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南海玫瑰園青少年足球暑假班

來源: 發(fā)布時間:2022-07-17

雖然足球青訓(xùn)一直是中國足球的發(fā)展重點(diǎn),但從結(jié)果來看,顯然中國足球青訓(xùn)仍然沒有建立一套符合中國的青訓(xùn)體系,以至于中國足球人才青黃不接,連吃敗仗。學(xué)巴西、學(xué)德國、學(xué)日本.......摸著石頭過河的中國足球青訓(xùn)越走越亂。如今荷蘭、西班牙、德國等國的各大豪門俱樂部紛紛在華建立青訓(xùn)基地,不同青訓(xùn)理念互相碰撞下,中國足球是集各家所長建立自己的理念,還是依舊迷失,不辨方向??简?yàn)著中國足球人的智慧。變革已經(jīng)開始,隨著中國足協(xié)開啟“留洋計劃”,推動本土男、女足年輕球員留洋,學(xué)習(xí)國外俱樂部的戰(zhàn)術(shù)體系。中國足球又走到了一個關(guān)鍵路口。足球訓(xùn)練可以增強(qiáng)孩子的注意力。南海玫瑰園青少年足球暑假班

校園足球是指以小學(xué)為起跑線,將足球(包括足球文化、足球技能、足球訓(xùn)練等)引入教學(xué),以培養(yǎng)青少年的足球興趣為重點(diǎn),讓學(xué)生在快樂足球運(yùn)動中達(dá)到強(qiáng)身健體、鍛煉意志品質(zhì)、發(fā)揮個人天賦的同時,培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識和頑強(qiáng)拼搏的精神,校園足球?qū)W(xué)生意義非凡。隨著社會的不斷發(fā)展進(jìn)步,我國各項體育事業(yè)蒸蒸日上,在不同領(lǐng)域取得了舉世矚目的成績。當(dāng)下,要想進(jìn)一步提高足球運(yùn)動水平,青少年這支年輕而富有朝氣的隊伍無疑是關(guān)鍵的力量,我們必須從中培養(yǎng)足球后備人才。也因此,校園足球被提上日程,并正在大力推行。南山蛇體附近的足球暑假訓(xùn)練營足球訓(xùn)練對孩子身長發(fā)育有明顯的好處。

穿長筒足球襪:踢足球時,一般選擇穿長筒襪,一方面可以保護(hù)小腿,另一方面可以鍛煉腿部肌肉更緊,踢球時會專注。準(zhǔn)備透氣吸汗的運(yùn)動服:在足球中,動作比較多,出汗量和動作幅度都比較大是的,這就要求在選擇衣服的時候,應(yīng)該選擇寬松。透氣、吸汗的運(yùn)動服。穿合腳的防滑鞋:因?yàn)槟闾咦闱?,你跑得很多,而足球重要的是用腳踢球,所以鞋子的選擇很重要,一定要貼合腳部,否則運(yùn)動時腳部會極度不舒服,而且一定要防滑。建議可以使用帶帆橡膠鞋底的足球鞋。

由于小學(xué)生身心發(fā)展?fàn)顩r,暫時沒辦法領(lǐng)悟多么高的技戰(zhàn)術(shù),要訓(xùn)練的是簡單的貫徹戰(zhàn)術(shù)思想。一:體能必須是保證,堅持越久的隊伍就越有可能勝利;二:門將基本能力要突出,不要求有功,但求無過;三:后衛(wèi)職責(zé)就是防守、解圍,在后場不要試圖打出精妙配合;四:在對方禁區(qū)要提倡多打門,不打門永遠(yuǎn)沒機(jī)會,打門就有可能,所以不要試圖單刀或空門才起腳;五:放個別速度快的在每條線上,不需要太多,但跑得快很多機(jī)會就會出現(xiàn);六:氣勢!這一點(diǎn)很重要,隊伍是否強(qiáng)大不要緊,首先要解決不怯場的問題,有了氣勢,隊伍與眾不同。足球訓(xùn)練有控球、變向運(yùn)球基本訓(xùn)練。

初學(xué)者足球訓(xùn)練30個基本動作有:顛球、停球、傳球、帶球、直線運(yùn)球、曲線運(yùn)球、變向運(yùn)球、運(yùn)球過人、腳內(nèi)側(cè)傳接球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背外側(cè)踢球、射門等。建議基礎(chǔ)動作要掌握扎實(shí)。
良好的顛球技巧如下:一是顛球需要身體保持協(xié)調(diào)和放松,膝蓋不要太緊張,踝關(guān)節(jié)不能放松。否則會引起力量不穩(wěn)定。二是顛球時不要一直站著不動,小步移動可以更好地控制中心,從而控制球。三是不要把腳尖向下或向上拉,球向前或向后移動會使球難以控制。足球運(yùn)動是目前全球體育界非常具影響力的體育運(yùn)動。半島城邦兒童足球培訓(xùn)班聯(lián)系方式

足球比賽重要的元素是傳球。我們在每一節(jié)訓(xùn)練課中都這樣練習(xí)。南海玫瑰園青少年足球暑假班

射門技術(shù)的關(guān)鍵是腳的部位和球的部位的運(yùn)用,良好的時機(jī)選擇正確的射門方法才能使進(jìn)球的可能性增大。按腳觸球的部位來分,射門大致分為腳弓推射,腳背抽射,腳內(nèi)(外)側(cè)搓球,腳尖捅射。1、 腳弓推射,與腳弓傳球大體一致,只不過加大力量,提高準(zhǔn)確度。2、 腳背抽射,強(qiáng)有力的射門往往是抽射出來的,力量大球速快,但要吃準(zhǔn)部位才能把力量與速度發(fā)揮到更好。具體動作與腳背傳球大體一致,只不過支撐腳的站位如果有變化,身體的重心要作出相應(yīng)的調(diào)節(jié),擺動腿與支撐腿的角度要把握好(如果球在運(yùn)動當(dāng)中的抽射,還要對球有提前的預(yù)判)。3、腳內(nèi)(外)側(cè)搓球,就是所謂的弧線球,球路有弧線使防守隊員與守門員產(chǎn)生判斷錯誤,或利用球的弧線線路繞過人墻或防守隊員,從而達(dá)到相應(yīng)的目的(這個不用再多說了吧)。4、腳尖捅射,這個是不會踢球的人常用的方法,但也有它的優(yōu)點(diǎn),比賽中近距離的腳尖捅射很奏效(五人制比賽中經(jīng)常用到),因?yàn)樵搫幼麟[蔽,球速快,球的路線難以判斷,但是使用的時候要注意不要受傷,腳尖踢球很容易傷腳的。南海玫瑰園青少年足球暑假班

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