冬季踢足球小貼士：①注意保暖。為了防止熱量流失的加劇，圍脖、頭套、手套等防寒配件必不可少。冬天穿著從里到外應(yīng)該是這樣的：吸汗背心、保暖服、再到外套。出汗后不會覺得身體粘粘的，而非直接將保暖服穿在里面。②放松恢復(fù)。踢過球后先進行肌肉放松訓(xùn)練，然后做一些靜力性的肌肉拉伸，幫助肌肉進行恢復(fù)。一般在壓壓腿，抖動一下比較好。我們實際上很多孩子都是趕緊衣服一穿就走了，缺少放松環(huán)節(jié)，這樣是不利于肌肉的恢復(fù)。③喝水要講究。冬天運動喝運動飲料是不錯的選擇。運動飲料是補充液鹽的好方式，它們會補充一定量的無機鹽，可以防止抽筋。足球培訓(xùn)學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)和提高靈活多變的攻守戰(zhàn)術(shù)能力。寶安區(qū)少兒足球培訓(xùn)學(xué)校

冬天踢足球好處：①有利身體發(fā)育。冬季在室外踢球，體溫調(diào)節(jié)能力就會加強，御寒能力也隨之提高。所以冬季在室外踢球，能彌補陽光的照射不足。陽光照射可以促使身體對鈣磷的吸收利用，有助于骨骼生長發(fā)育，尤其對孩子們來說，他們正在長身體的時候多在室外踢球，更為重要。②提高抗寒能力。寒冷的冬季在室外踢球，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強，有利于體溫調(diào)節(jié)能力的提高。小球員們也應(yīng)在自身條件允許的情況下，積極參加足球活動來增強自身抗寒能力，獲得更加強健的體質(zhì)。寶安區(qū)少兒足球培訓(xùn)學(xué)校足球培訓(xùn)可以讓孩子們在比賽中鍛煉自我反省和自我改進能力。

放寒假了，由于天氣寒冷，不少大人小孩都減少了戶外活動。因為怕孩子凍著，怕孩子生病，干脆把孩子留在家里，不再去踢球了，直到天氣轉(zhuǎn)暖才又送孩子來參加訓(xùn)練。但也有很多家長陪著孩子在寒冷的冬天堅持踢球。寒冷的冬季里進行足球運動，可以有效地促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，提高機體能更好的預(yù)防感冒等多種疾病。冬季踢球不僅有利于孩子的身心健康，更能培養(yǎng)孩子堅強的意志，培養(yǎng)孩子遇到困難去克服的意識和能力，更培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝一切的勇氣！

足球訓(xùn)練中有枯燥乏味，有辛苦和傷痛足球比賽中有競爭對手，有失敗和遺憾但是同時還擁有的是掌握一個新技巧的開心是射進球門的興奮是贏得比賽的成就感。足球路上winner只有一個,但不止一個贏家,這是一種公平競爭的教育并不是贏得比賽就是勝利從比賽中吸取經(jīng)驗分析改正自身的弱點向成功前進一步球場上每個人都是勝利者。不要總是贊揚孩子的成功既為他們的「贏」而鼓掌要讓孩子知道勝利就藏在失敗的背后但是足球這項運動，也能讓孩子正確地理解「輸」敢于面對挑戰(zhàn)勇于戰(zhàn)勝挫折所以結(jié)果并不是**重要的重要的永遠(yuǎn)是成長的過程。足球可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。

學(xué)習(xí)問題會阻礙孩子的體育發(fā)展。學(xué)習(xí)不好的孩子訓(xùn)練一般也好不了。球員訓(xùn)練時如果不認(rèn)真，無法集中注意力，很有可能是因為第二天有考試，而他/她準(zhǔn)備還不夠充分，對考試的恐懼很大程度影響了足球訓(xùn)練?？傮w來說，學(xué)習(xí)成績不錯的球員一般也更加自信、有創(chuàng)造力。學(xué)習(xí)能力強的人踢球時也可以體現(xiàn)出他/她較強的問題解決能力，在關(guān)鍵的比賽場景中做出正確的決定。想要處理好足球和學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，就試著把足球和學(xué)習(xí)放到同一個屋檐下。足球訓(xùn)練過程中，教練要多鼓勵球員充分發(fā)揮表現(xiàn)力、主動性和創(chuàng)造性。南山蛇口專業(yè)的足球夏令營

足球培訓(xùn)學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)團隊合作和競爭意識，提高注意力集中能力。寶安區(qū)少兒足球培訓(xùn)學(xué)校

2023年中國足協(xié)青少年足球錦標(biāo)賽報名年齡要求及球員資質(zhì)①U14組年齡段：2009年1月1日至12月31日。②U16組年齡段：2007年1月1日至2008年12月31日。③U18組年齡段：2005年1月1日至2006年12月31日。④各組別參賽球員應(yīng)在參賽協(xié)會及中國足協(xié)完成注冊備案，未注冊備案的參賽球員應(yīng)具有參賽協(xié)會所在行政區(qū)域內(nèi)學(xué)籍。⑤按出生日期確定參賽組別。不再統(tǒng)一大范圍進行骨齡測試（必要時進行抽測），以二代身份證、會員協(xié)會注冊備案、歷史參賽記錄作為年齡段認(rèn)定的主要依據(jù)。寶安區(qū)少兒足球培訓(xùn)學(xué)校

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