進攻貼身摔：進攻貼身摔是一種具有較大威力的摔法技術，主要是運用對手進攻間隙或打空貼近對手的一種技術性很強的摔法。進攻時貼近對手用拳、腳夾擊對手化解對手的攻勢，并貼近對手抓把，運用推、別、勾、壓等技術摔倒對手，在進攻貼近對手后，要迅速出手控制對手的身體的重心，讓對手的身體重心偏離，以便自己做動作，適合于別腿摔，抱腰摔，夾頸摔。

換位搶點摔：這是一種在攻防中，在毫無預兆情況下表現(xiàn)出來的一種摔法，這種時機在很短時間內出現(xiàn)，沒有明顯的跡象，要求運動員有較強做動作的意識。 學散打，到武度，真學到，真有趣。學散打適合女生

如果對方能化解我的還擊，雙方則進入短兵相接階段。只有敢于把對手放進來近身較量，太極推手才有用武之地。

太極散手的近身實戰(zhàn)太極拳將千變萬化的招式歸納為掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八種勁法，進、退、左顧、右盼、中定五種步法，及陰陽變化之術，再將這些內容融入到太極運行方式中。只有懂勁法，知陰陽之理，虛實變化得當，過招時才能運用自如。為了便于說明太極勁法的相生相克，特將四正推手的關系抽象為：捆生捋、捋生按、按生擠、擠生掤，掤克按、捋克掤、擠克捋、按克擠。 學散打護具長期練習散打，還能夠改善人體機能，提高身體素質和抵抗力。

武度武術人物篇武度創(chuàng)始人兼館長：

李黎明國家武術七段、國家一級拳師、中國武術協(xié)會會員、當代太極名家，陳家溝十九世陳小旺大師入室弟子，陳氏太極第十二代傳人、廣東省武術協(xié)會理事、深圳市武協(xié)理事、深圳市散打協(xié)會會長。1994年開始學武，2000年開始擔任教練。2007年在深圳開設***家武館，直到現(xiàn)在演變成深圳武度武術教育有限公司。提倡武術為載體，教育才是重心。“我們教練在傳遞武術技能和精神的過程，就是對習武人的人格、品格、體格進行影響和塑造的過程。”執(zhí)行館長兼散打總教練：劉陶德國家一級散打裁判員、昆侖決自由搏擊裁判員、深圳市武協(xié)散打教練員上崗培訓班教員，曾獲三福杯56公斤級散打榮譽。教練座右銘：用心做好每一件事，教好每一個學生。武術套路總教練：羅松埔國家一級武術教練，自幼習武18年，21歲在少林鵝坡武校任教。2012年參演上合組織成員國首腦會議文藝演出，2014年參演上合組織成員國會議文藝演出，參演猴年春晚演出，出訪歐、非超過20個國家演出宣傳中國武術。教練格言：沒有教不會的學生，只有不會教的教練！2017年金喬社區(qū)青少年宮與文豪搏擊合作

通過學習和訓練散，能夠發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質；同時散手又是一項以抗性體育運動，可以發(fā)展人的心智，使人的身心得到多方面的鍛煉。堅持散手訓練，可強筋骨，壯體魄。散手是以雙方互相對抗為運動形式，這就要求練習者在實踐中正確把握進攻的時機，防守要到位，反擊要及時，從而建立正確的條件反射；同時還要針對不同的對手和雙方臨場的變化，提高應變能力，以及提高擊打和抗擊打的能力，這一切都完全起到了掌握防身自衛(wèi)和克敵制勝的技能的作用。初學散手，要忍受拉韌帶的痛苦；攻防練習，要承受擊打和抗擊打的皮肉之苦；進行實戰(zhàn)，要克服膽怯、猶豫、緊張、魯莽等不良心理反應。散打是一項對抗性很強的運動，通過長期的散手訓練，可以培養(yǎng)練習者勇敢、頑強、機智、果斷、靈活等精神，進而形成成熟、穩(wěn)健、積極向上的品質。散打學習，不僅能夠鍛煉強健的體魄，培養(yǎng)勇敢的內心，教化感恩的靈魂更能提升傳統(tǒng)文化素養(yǎng)！

“自強不息”的精神氣質古語云：“臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳?！睂τ谌魏稳嘶蚪M織來說，“理想信念”都是非常重要的東西。無數(shù)先烈正是依靠著堅定的理想信念，才創(chuàng)造出了中華民族偉大復興的美好藍圖。同理，在武術擂臺之上，如果沒有那一股子精氣神，比賽也難以取得勝利。散打王在創(chuàng)立伊始，設立“敢斗獎”“敢斗王”榮譽，與“神腿王”“金膝王”“快摔王”“鐵拳王”等榮譽并立，也旨在鼓勵武術散打運動員“頑強拼搏”“自強不息”和“言敗”的精神。散打諺語中“一日練，一日功，一日不練十日空”，“功到自然成”等展示了習武能磨練人的恒久意識和態(tài)度。女子散打拳法

練武很辛苦，但當下愿意吃苦，并把吃苦當成樂趣的人不多，如果能夠堅持，那他就完成了人生的初次蛻變。學散打適合女生

因為民間流行的武術搏擊，一般都認為是防身自衛(wèi)，一招致敵;或者像電影、電視、武打小說中描述的那樣出神人化，風雨不透。這是武術在許多形式上給人以神化夸張的錯覺而造成的誤解。在現(xiàn)代文明社會中，我們不能讓散手在狹窄的拼殺中去生存，應把武術之精華溶人簡單易行的運動形式，不僅能自衛(wèi)還能強身，這樣才能有較廣的生命力，才能真正走向社會，走向世界。

武度武術教育課程傾心打造“三館一營”，打造服務生態(tài)三館，武度武術培訓專門針對不同年齡段學者研發(fā)了一套適合他們的課程體系，從身體和心里兩方面指導訓練，歡迎到館里體驗了解，武度武術歡迎您的到來！ 學散打適合女生

深圳武度武術教育有限公司一直專注于深圳武度武術教育有限公司是一家綜合性武館，開設課程：少兒武術、散打搏擊、女子防身、陳氏太極拳、跆拳道；自從創(chuàng)辦以來以發(fā)展、推廣武術教育為已任，讓武術走進千家萬戶、惠及千家萬戶；希望通過武術讓每一個位武術練習者成為真正的強者。 武度武術注重教練團隊的建設，嚴格要求每一位教練：踏實做人、用心做事，敢于創(chuàng)新，更要十二分努力培育好每一位學員。歷經歲月磨練、辛勤的耕耘，武度武術不斷發(fā)展、壯大，武術精英匯聚，學員眾多，同時得到學員、家長一致好評。 武度的勇士們多次出戰(zhàn)中國香港國際武術節(jié)，并取得驕人的成績。德武人兢兢業(yè)業(yè)的付出，收獲了各界的認可。，是一家教育培訓的企業(yè)，擁有自己**的技術體系。公司目前擁有專業(yè)的技術員工，為員工提供廣闊的發(fā)展平臺與成長空間，為客戶提供高質的產品服務，深受員工與客戶好評。公司業(yè)務范圍主要包括：青少兒武術，武術散打，太極拳，武術培訓等。公司奉行顧客至上、質量為本的經營宗旨，深受客戶好評。公司深耕青少兒武術，武術散打，太極拳，武術培訓，正積蓄著更大的能量，向更廣闊的空間、更寬泛的領域拓展。