腳蹼小提示：1、干衣潛水和濕衣潛水用的腳蹼是不同的，干衣潛水用的腳蹼需要更大一些。2、多帶一個(gè)備用橡膠調(diào)整帶，你不會(huì)后悔。因?yàn)槟悴恢朗裁磿r(shí)候你腳蹼的橡膠帶就會(huì)因老化而斷裂或者丟失。3、初學(xué)者、不會(huì)蛙踢，以及定位在休閑潛水領(lǐng)域的朋友，除了可以選擇之外，還可以選擇分叉式腳蹼，效果也很好。水肺腳蹼都需要穿蛙鞋，腳后跟可以調(diào)節(jié)松緊的帶子，腳蹼很短很沉蹼面很寬，水肺在海里不需要很快的速度，踢蹼的動(dòng)作很慢。而自由潛水的下潛速度很快，腳套一體的腳蹼更容易傳遞力量，踢蹼時(shí)的推動(dòng)力更高，讓自由潛水員更有效率的完成每一次下潛。如何測(cè)試選擇的蛙鞋：是否方便調(diào)整：扣環(huán)和綁帶使用的有效性和易用性。無(wú)錫可調(diào)式蛙鞋促銷價(jià)
什么是潛水蛙鞋？潛水蛙鞋的作用，潛水蛙鞋是一個(gè)漢語(yǔ)詞語(yǔ)，意思是是潛水裝備的一種，亦用于其他水類運(yùn)動(dòng)，包括：游泳、身體沖浪、跪板沖浪、水底曲棍球、水底欖球等，穿著后可以更加有效地在水中移動(dòng)。潛水蛙鞋有直接穿的套腳式蛙鞋，那就要試著買，剛合適就好，稍微大一點(diǎn)就要穿雙襪子增加摩擦力。還有一種是可調(diào)式蛙鞋，這種蛙鞋里面就要穿一雙潛水鞋，之后再套上可調(diào)大小的蛙鞋，便于在陸地上行走，比較方便，不用腳蹼穿著到處走。無(wú)錫可調(diào)式蛙鞋促銷價(jià)套腳式蛙鞋優(yōu)點(diǎn)：能提供溫度保護(hù)，適應(yīng)性強(qiáng)，能適應(yīng)多種腳型大小。
如果是為了增強(qiáng)腿部力量，可以戴短腳蹼進(jìn)行爆發(fā)力打水練習(xí)，如10×25米或8×50米快速打腿，較好長(zhǎng)距離不要超過(guò)100米，總量不超過(guò)訓(xùn)練量的20%，如果數(shù)量過(guò)多會(huì)造成腿部肌肉超負(fù)荷，致使打水力量和頻率降低，動(dòng)作變形。長(zhǎng)期使用短腳蹼訓(xùn)練，踝關(guān)節(jié)的韌帶受到一定程度的牽拉，可逐步改善踝關(guān)節(jié)的柔韌性，也能有效加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)鞭打動(dòng)作的力量。游自由泳、仰泳或蝶泳時(shí)，踝關(guān)節(jié)的靈活性及其運(yùn)動(dòng)幅度和力度對(duì)游速影響很大。測(cè)試表明，運(yùn)動(dòng)員穿腳蹼訓(xùn)練一段時(shí)期后，踝關(guān)節(jié)的靈活性及運(yùn)動(dòng)幅度均顯著提高，比普通運(yùn)動(dòng)員（不帶腳蹼）踝關(guān)節(jié)的靈活性及運(yùn)動(dòng)幅度提高20一35％。
腳蹼怎么選擇？選擇潛水的長(zhǎng)腳蹼雙蹼，長(zhǎng)腳蹼在下潛過(guò)程中，它的推動(dòng)力強(qiáng)。水肺腳蹼都需要穿蛙鞋，腳后跟可以調(diào)節(jié)松緊的帶子，腳蹼很短很沉蹼面很寬，水肺在海里不需要很快的速度，踢蹼的動(dòng)作很慢；而自由潛水的下潛速度很快，腳套一體的腳蹼更容易傳遞力量，踢蹼時(shí)的推動(dòng)力更高，讓自由潛水員更有效率的完成每一次下潛。腳蹼有不同的材料、設(shè)計(jì)和特點(diǎn)。腳蹼的設(shè)計(jì)包括有：龍骨，用來(lái)增加腳蹼的硬度和平衡；排水孔，減低對(duì)腳蹼的阻力以增加效率；導(dǎo)流溝，讓水平滑地滑過(guò)腳蹼，增加速度。選擇腳蹼要根據(jù)你的體型、體力和潛水的環(huán)境，重要的是舒服和合適。潛水后蛙鞋的保養(yǎng)：仔細(xì)檢查蛙鞋的松緊帶是否有損壞。
軟硬適中比較好！如果腳蹼片很容易被彎曲90度，它就不能為你提供足夠的動(dòng)力；如果不能被彎曲到90度的位置，它又可能太硬難以使用。其實(shí)軟硬的問題更多看個(gè)人喜好，有人喜歡踢水有力的感覺，那全膠的自重較重的腳蹼無(wú)疑很合適；但有人喜歡柔柔的和水更貼合的感覺，就可以選擇相對(duì)便攜、輕便的塑膠類的腳蹼。這里提供一種測(cè)試腳蹼硬度的辦法：將葉片和腳套反過(guò)來(lái)放在肩膀位置，然后用手握住腳蹼前端試著彎曲90度，正常情況下應(yīng)該會(huì)有一定的難度。（注：有些腳蹼不適合這種測(cè)試方法）短蛙鞋適合自由泳和仰泳的打水。三亞浮潛腳蹼哪家好
蛙鞋有助于提高腳踝的柔韌性，延長(zhǎng)腿和腳的長(zhǎng)度。無(wú)錫可調(diào)式蛙鞋促銷價(jià)
自由泳不戴腳蹼游不起來(lái)？自由泳不戴腳蹼游不起來(lái)是自由泳腿打水不對(duì)。自由泳腿打水要快，大約在手臂劃水一次，腿打水兩次，當(dāng)然也不是一定的，只要腿在水里不停地打水就行。再配合雙臂輪換劃水。自由泳一定能游起來(lái)。游自由泳在一般小的游泳館不讓戴腳蹼，會(huì)影響到他人。自由泳戴腳蹼游的更快，但正式比賽不允許戴，可以做為游泳訓(xùn)練的輔助工具！自由泳不戴腳蹼可以的，只要游泳姿勢(shì)對(duì)就完全沒有問題的。所以一些管理比較好的游泳館都不讓戴手蹼和腳蹼。無(wú)錫可調(diào)式蛙鞋促銷價(jià)