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來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2022-06-06

  筋膜槍能按摩頸椎嗎?不能用于按摩頸椎。筋膜槍的刺激性比較強(qiáng),因此主要是用于肩背部、臀部、腿部等肌肉分布比較的部位,而對(duì)于肌肉分布較少,神經(jīng)、血管分布較的頭部、頸椎、脊柱、關(guān)節(jié)等部位來(lái)說(shuō)是不建議使用的。并且對(duì)于老人、孕婦、小孩等人群來(lái)說(shuō)也是不建議使用的,不然就有可能會(huì)對(duì)人體的健康造成一定的危害,對(duì)于此類患者來(lái)說(shuō),建議比較好是去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行就診。筋膜槍一次打多久合適?3-5分鐘左右。筋膜槍主要是通過(guò)產(chǎn)生高頻的震動(dòng)作用達(dá)到肌肉深層,從而可以減少局部組織的張力,減輕組織的粘連,恢復(fù)肌肉和筋膜的彈性,并能緩解局部的疼痛。但是筋膜槍也不是打的時(shí)間越長(zhǎng)越好的,不然就有可能會(huì)增加疲勞感,嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)局部肌肉腫脹的情況,一般建議一個(gè)局部一次打3-5分鐘左右就可以了,衢州筋膜槍推薦廠家

  筋,就像人體的鏈條,牽動(dòng)著身體這臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)。一旦長(zhǎng)久保持同種姿勢(shì),筋膜就會(huì)變“硬”甚至出現(xiàn)疼痛。近年來(lái),一種叫做“筋膜槍”的按摩工具在年輕群體中備受追捧,在健身圈更是成為必備“好物”。從原理上看,筋膜槍主要是利用內(nèi)部特制的高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)“頭”,產(chǎn)生每分鐘2000~3000次的高頻震動(dòng),把力量一層一層地傳達(dá)至脂肪、筋膜、肌肉。通過(guò)這種震動(dòng)方式,達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。之所以人們會(huì)感到肌肉僵硬,而肌肉被迫震動(dòng)后緩解,首先要了解肌肉張力變化的原理。寧波頸肩筋膜槍哪個(gè)好

  對(duì)于有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人來(lái)說(shuō),使用筋膜槍的目的主要是放松肌肉,但是也不能隨意亂“打”,要遵循5個(gè)原則:使用,比較好在專業(yè)人士指導(dǎo)下或參考廠家教學(xué)視頻。順著肌肉紋路移動(dòng)。每個(gè)部位放松3~5分鐘,具體停留的時(shí)間根據(jù)肌肉體積大小以及頭來(lái)變換。力道不能太大。筋膜槍適合用于訓(xùn)練后的肌肉酸痛,千萬(wàn)別用在拉傷、扭傷、軟骨損傷等疼痛處。此外,以下幾種特殊人群不建議使用筋膜槍:孕婦、慢性病患者、急性或發(fā)炎患者、有開(kāi)放性傷口者、靜脈栓塞疾病患者、重大疾病患者。處于骨折等急性損傷期的患者,也不應(yīng)使用筋膜槍。

  近兩年,隨著筋膜槍逐漸被大眾了解而走紅,被稱為方便攜帶的“私人按摩師”,各種產(chǎn)品如雨后春筍般冒了出來(lái),讓有購(gòu)買意愿的人眼花繚亂,難以抉擇,有些產(chǎn)品看著挺好,用起來(lái)卻不是那么一回事。那么就來(lái)從筋膜槍的中心電機(jī)出發(fā),教大家如何挑選一臺(tái)靠譜的筋膜槍,避開(kāi)筋膜槍商家的套路!優(yōu)先無(wú)刷電機(jī)。選擇筋膜槍先看電機(jī),優(yōu)先無(wú)刷電機(jī)。有刷電機(jī)噪音大、穩(wěn)定性差、安全性低、容易發(fā)熱,壽命短,如果商家標(biāo)注有刷電機(jī)或者沒(méi)有標(biāo)注無(wú)刷電機(jī),基本不用考慮。無(wú)刷電機(jī)是有刷電機(jī)的升級(jí)版,比起有刷電機(jī)來(lái)噪音小、穩(wěn)定性高、安全性高、不易發(fā)熱,壽命長(zhǎng)。

冷熱筋膜槍怎么用1、關(guān)機(jī)狀態(tài)下短按任意功能鍵,電量顯示燈顯示當(dāng)前電池電量,不能啟動(dòng)設(shè)備;2、關(guān)機(jī)狀態(tài)下:長(zhǎng)按振動(dòng)敲擊鍵3秒,敲擊功能開(kāi)啟,此時(shí)力度為抵擋,指示燈變藍(lán)色;短按一次,力度為中檔,指示燈變紫色;再短按一次,力度為,指示燈變紅色;再短按一次關(guān)閉功能,依此循環(huán),長(zhǎng)按3秒敲擊鍵關(guān)機(jī);3、關(guān)機(jī)狀態(tài)下:長(zhǎng)按熱敷開(kāi)關(guān)鍵3秒,加熱功能開(kāi)啟,此時(shí)溫度約35℃左右,指示燈變藍(lán)色;短按一次,溫度約40℃左右,指示燈變紫色;再短按一次,溫度約45℃左右,指示燈變紅色;再短按一次關(guān)閉功能,依此循環(huán),長(zhǎng)按3秒熱敷鍵關(guān)掉;4、關(guān)機(jī)狀態(tài)下:長(zhǎng)按冷敷開(kāi)關(guān)鍵3秒,冷熱功能開(kāi)啟,此時(shí)溫度約10℃左右,指示燈變藍(lán)色;短按一次,溫度約15℃左右,指示燈變紫色;再短按一次,溫度約20℃左右,指示燈變紅色;再短按一次關(guān)閉功能,依此循環(huán),長(zhǎng)按3秒冷敷鍵關(guān)掉;5、開(kāi)機(jī)狀態(tài)下,任意短按其他功能均可開(kāi)啟對(duì)應(yīng)功能;6、要具備2、3兩點(diǎn)熱敷或冷敷功能的,必須安裝冷熱按摩頭,其他按摩頭五次功能;7、振動(dòng)、熱敷、冷敷功能自動(dòng)定時(shí)均為15分鐘。麗水肌肉筋膜槍哪個(gè)好

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首先給大家分別介紹一下筋膜槍跟泡沫軸的用處:一、筋膜槍,它的全稱就是肌肉筋膜深層按摩槍。它通過(guò)度的震動(dòng)來(lái)松解肌肉深層的筋膜。像對(duì)于疏通血液循環(huán),對(duì)于肌肉抽筋有極好的體驗(yàn)效果。二、泡沫軸,類似于像狼牙棒的外形,目前泡沫軸也開(kāi)始升級(jí)有電震動(dòng)的泡沫軸,其價(jià)格也不菲。它的使用要求自身體重必須壓在泡沫之上,并且泡沫軸只能松解表面筋膜和肌肉,對(duì)于像大腿深層的深筋膜和肌肉效果就不如筋膜槍來(lái)的快了。所以說(shuō),震動(dòng)泡沫軸與筋膜槍在按摩放松效果上來(lái)說(shuō),筋膜槍的效果是非常好的,比泡沫軸更實(shí)用,也沒(méi)那么費(fèi)力氣。衢州筋膜槍推薦廠家

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