龜苓膏的研究報(bào)告中指出：龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約20%。龜苓膏的熱量很低的，100克龜苓膏含熱量大約57卡路里左右。龜苓膏糖分很低，可以忽略不計(jì)。但有些龜苓膏里面摻入含糖煉乳或者蜂蜜的，大概糖分高一些。不過(guò)不要緊，因?yàn)檫@些糖里的健康成分比較高。龜苓膏其實(shí)是龜板和土茯苓熬制而成，所以叫龜苓膏。龜苓膏質(zhì)嫩爽滑，入口即化，味微苦的，入喉之后有回甘。龜苓膏具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)，可以****和血糖，特別適合老年人食用。河源吸式龜苓膏注意事項(xiàng)

吃龜苓膏要注意什么？避免空腹吃龜苓膏，龜苓膏性寒，空腹?fàn)顟B(tài)下較好不要吃，避免對(duì)腸胃造成影響。而且龜苓膏一般是冷藏在冰箱內(nèi)，也屬于冷凍食品，空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。龜苓膏在早上用完早餐后半小時(shí)，或者是睡前半小時(shí)吃是較好的，容易吸收。但是其實(shí)很多時(shí)候我們都是把龜苓膏當(dāng)零食當(dāng)甜品吃，因此也無(wú)需太在意食用的時(shí)間，上午茶、下午茶的時(shí)間吃龜苓膏都是可以的。一次以一罐(約200g)為宜，不能吃太多，以免太過(guò)性寒，腸胃受不了，每天較多吃一罐即可。河源吸式龜苓膏注意事項(xiàng)龜苓膏屬滋補(bǔ)類(lèi)藥，每天中一般早晨飯后半小時(shí)左右吃較好。

龜苓膏是一種藥用作用很強(qiáng)大的食物，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，而且也有保健養(yǎng)生的作用，中間的中藥材有著保健治病的作用，可以提高體質(zhì)。食用龜苓膏，四季都適宜的，但是較好不要在經(jīng)期吃，因?yàn)樗潜容^清火的，屬于涼性。龜苓膏屬滋補(bǔ)類(lèi)藥，每天中一般早晨飯后半小時(shí)左右吃較好。每天吃多少因人而異，適量就行。龜苓膏飲品：普通調(diào)羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用溫開(kāi)水調(diào)勻，再用沸水沖開(kāi)，放置一段時(shí)間后待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，沖調(diào)時(shí)多放些龜苓膏粉即可。

龜苓膏能夠清熱清毒，適合炎熱的夏天時(shí)食用，普通人3天左右吃一次為宜，上火的人可以經(jīng)常吃一點(diǎn)，一般一個(gè)星期吃3-4次為宜。龜苓膏除了清熱清毒的作用外，還能潤(rùn)肺止咳、滋壯腎陰，對(duì)于皮膚干燥老化、青春痘、女性生殖系統(tǒng)炎癥等都有一定的改善作用。龜苓膏一次吃一小罐，大約250g為宜，通便的時(shí)候偶爾吃點(diǎn)龜苓膏，有助于潤(rùn)腸排便。平常不能一次吃太多，否則容易引起腹瀉。龜苓膏可以直接食用的，口服，一次20～40g，一日1～2次即可。將龜苓膏切成小塊即可食用。夏天經(jīng)常吃龜苓膏，可以起到滋陰除燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用。

如何選購(gòu)龜苓膏？1、龜苓膏因?yàn)楹旋敯澹ɑ螨敚┖屯淋蜍撸ɑ蜍蜍撸﹥晌端幉亩妹?，在這兩種主要原料的基礎(chǔ)上，加用金銀花、蒲公英、菊花等清熱消毒、解暑、利濕的多味藥材，具有滋陰、消毒、解暑、解瘡毒等作用。購(gòu)買(mǎi)龜苓膏，比較重要的就是看品牌和配料。有名品牌都是歷史悠久的大企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品，質(zhì)量有保證。龜苓膏的成分越天然越好，盡量選擇無(wú)食品添加劑的產(chǎn)品。2、常見(jiàn)的龜苓膏產(chǎn)品主要是龜苓膏粉和龜苓膏果凍/布丁。龜苓膏粉需要沖調(diào)，服用起來(lái)不太方便，但方便存放；果凍/布丁類(lèi)產(chǎn)品口味好，種類(lèi)豐富，服用方便，是比較受歡迎的產(chǎn)品類(lèi)型，需要隨吃隨買(mǎi)，開(kāi)口后盡量是一次性食用完。如果時(shí)常感到消化不暢﹑胃氣脹，吃一碗龜苓膏就使人開(kāi)胃，大便暢通。增城瓶裝龜苓膏優(yōu)點(diǎn)

美容養(yǎng)顏是龜苓膏比較重要的作用，龜苓膏可滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，而且能消除皮膚中的暗瘡。河源吸式龜苓膏注意事項(xiàng)

龜苓膏甜品：水果色拉龜苓膏：將各種水果洗凈后切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻；芝士龜苓膏：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏后的龜苓膏上；冰淇淋龜苓膏：將龜苓膏切成小塊放在碗碟中，再放上二三個(gè)冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用；蘋(píng)果龜苓膏拔絲：將蘋(píng)果切成片，在2片蘋(píng)果片中夾上1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻澆在蘋(píng)果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來(lái)。河源吸式龜苓膏注意事項(xiàng)

博羅縣園洲鎮(zhèn)成亮龜鱉養(yǎng)殖場(chǎng)致力于食品、飲料，以科技創(chuàng)新實(shí)現(xiàn)***管理的追求。成亮龜鱉養(yǎng)殖場(chǎng)作為主營(yíng)生物科技應(yīng)用與推廣;銷(xiāo)售;龜苓膏、龜產(chǎn)品;養(yǎng)殖、銷(xiāo)售、收購(gòu):龜鱉;銷(xiāo)售:龜鱉、水產(chǎn)品;國(guó)內(nèi)貿(mào)易、電子商務(wù):零售:龜日用品、預(yù)包裝食品。成亮龜業(yè)至今十余年之久，經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)成熟，因而倍受人們喜愛(ài)，并**中外。的企業(yè)之一，為客戶(hù)提供良好的龜苓膏，煲湯龜，龜苗。成亮龜鱉養(yǎng)殖場(chǎng)繼續(xù)堅(jiān)定不移地走高質(zhì)量發(fā)展道路，既要實(shí)現(xiàn)基本面穩(wěn)定增長(zhǎng)，又要聚焦關(guān)鍵領(lǐng)域，實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型再突破。成亮龜鱉養(yǎng)殖場(chǎng)創(chuàng)始人朱燦亮，始終關(guān)注客戶(hù)，創(chuàng)新科技，竭誠(chéng)為客戶(hù)提供良好的服務(wù)。