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我國普遍栽培的蔬菜雖約有20多個科，但常見的一些種或變種主要集中在8大科。十字花科：（1）十字花科：包括蘿卜、蕪菁、白菜（含大白菜、白菜亞種）、甘藍（含結球甘藍、苤藍、花椰菜、青花菜等變種）、芥菜（含根芥菜、雪里蕻變種）等。（2）傘形科：包括芹菜、胡蘿卜、小茴香、芫荽等。（3）茄科：包括番茄、茄子、辣椒（含甜椒變種）。（4）葫蘆科：包括黃瓜、西葫蘆、南瓜、筍瓜、冬瓜、絲瓜、瓠瓜、苦瓜、佛手瓜等。（5）豆科：包括菜豆（含矮生菜豆、蔓生菜豆變種）、豇豆、豌豆、蠶豆、毛豆（即大豆）、扁豆、刀豆等。哪家的蔬菜配送性價比比較高？蔬菜配送蔬菜配送中心【黑色蔬菜】：黑色蔬菜有黑茄子、海帶、黑香菇、黑木耳等，...

配送方法：1、配送質量標準:配送蔬菜質量的控制主要采取如下措施：（1）簽訂《蔬菜配送合作協(xié)議》；（2）接到配送定單后，將蔬菜由分揀人員按《蔬菜配送質量標準書》分揀包裝入筐，我公司具體負責配送各單位的配送主管檢驗合格后才送往客戶；（3）我們配送的蔬菜經由客戶的質量監(jiān)督員驗收。2、配送價格構成及報價說明書：配送價格包含蔬菜的收購價格、分揀運輸的損耗和搬運費、運輸費、國家法律規(guī)定的稅費和行業(yè)交易費和我們企業(yè)的毛利等方面。在制定配送價格的過程中，根據蔬菜行業(yè)的各種特殊性，我們主要采取隨行就市的原則主要采取由供應商定期（周報、旬報、月報）報價、采購方核價的方式進行（當有分歧的意見時，雙方議價協(xié)商解決）。...

蘇州帝財食品有限公司配送有限公司主要提供以配送蔬菜、水果、凍品、調料、鮮豬、牛、羊肉、家禽、海鮮等農產品為主的全位置配送菜服務公司。是一家集送菜服務、營養(yǎng)配餐、食品購銷及物流配送為一體全新商業(yè)模式的企業(yè)。公司有豐富的貨物資源，有專車和專業(yè)的配送團隊！送菜的服務對象：專業(yè)為各大飯店、酒店、西餐廳、火鍋店，學校、醫(yī)院、會所，KTV娛樂場所，企業(yè)食堂，各大超市等等提供各種蔬菜水果調料凍品等農產品配送服務，歡迎咨詢。蘇州帝財食品有限公司致力于提供蔬菜配送 ，有需求可以來電咨詢！蔬菜配送怎么鮮食品的物流配送要求：生鮮食品有較強的季節(jié)變化性（如水果、蔬菜等)，其具有保鮮期較短、易腐易變質，對運輸和儲藏的技...

因每種蔬菜對于溫度、濕度要求不同。如黃瓜、苦瓜、豇豆、南瓜等喜濕蔬菜，適宜存放在10℃左右的環(huán)境中，但不能低于8℃；絕大部分葉菜喜涼，適宜存放在0℃至5℃環(huán)境中，但不能低于0℃。蔬菜適宜存放的濕度為85%左右。存放蔬菜時，可選擇較薄的保鮮袋，將新鮮完好的蔬菜放入保鮮袋，并用針在袋上扎6個小洞，然后將塑料袋封口。在冰箱內用適宜的溫度存放。一定要記住買來的菜要裝進無毒無害（一般非聚氯乙烯）的食品袋。把不同蔬菜存放在冰箱內，這種做法不妥。配送安排：1、時間安排：準時揀貨、發(fā)貨。2、運輸安排：安排貨車進行夜間配送，避免交通的堵塞，選擇比較短的路徑的并根據蔬菜不能的碰撞的特點，選擇路況比較好的運輸路線。...

黃瓜：黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。白蘿卜：白蘿卜含有辛辣成分芥子油，促進脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積。椰菜：熱量40卡/杯：椰菜含豐富高纖維成分，配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成湯，肚子餓的時候很管用，低卡又飽肚。蘆筍：熱量66卡/磅：蘆筍含豐富維生素A同C，用來做沙拉是個不錯之選，或者閑時煲熟做一杯蘆筍，看電視聽歌時可當小食充饑，健康又不會肥。竹筍：低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止，但胃潰瘍者不要多吃。茄子：熱量19卡/半碗：有科學研究指出茄子在一頓正餐中可以發(fā)揮阻止吸收脂肪作用，同時蘊含維生素A、B及C，對人士講系一種好吃又有益食物。扁豆：...

【黃色蔬菜】：如胡蘿卜、黃豆、花生、杏等富含兩種維生素：一種是維生素A;另一種是維生素D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏松癥等常見病有一定預防功效。故這些人群偏重一點兒黃色食物無疑是明智之舉。韭黃、南瓜、胡蘿卜等，富含維生素E，能減少皮膚色斑，延緩衰老，對脾、胰等臟器有益，并能調節(jié)胃腸消化功能。黃色蔬菜及綠色蔬菜所含的黃堿素有較強的抑作用。蔬菜配送的大概費用大概是多少？飯店蔬菜配送批發(fā)商蘇州帝財食品有限公司配送有限公司主要提供以配送蔬菜、水果、凍品、調料、鮮豬、牛、羊肉、家禽、海鮮等農產品...

【黑色蔬菜】：黑色蔬菜有黑茄子、海帶、黑香菇、黑木耳等，能刺激人的內分泌和造血系統(tǒng)，促進唾液的分泌。黑木耳含有一種能抗的活性物質，可防治食道、腸、骨。紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食物可明顯降低動脈硬化、、腦中風等嚴重疾病的發(fā)生幾率。此外，黑木耳可防治尿路結石，烏骨雞能調理女性月經等?！景咨卟恕浚喊咨卟擞卸稀⑻鸸?、茭白、蓮藕、竹筍、白蘿卜等，對調節(jié)視覺和安定情緒有一定的作用，對和心肌病患者有益處。哪家的蔬菜配送的價格優(yōu)惠？昆山酒店蔬菜配送哪家好因每種蔬菜對于溫度、濕度要求不同。如黃瓜、苦瓜、豇豆、南瓜等喜濕蔬菜，適宜存放在10℃左右的環(huán)境中，但不能低于8℃；絕大部分葉菜喜涼，適宜存放在0℃至5...

多配送機構雖然也可以準時將蔬菜水果等運送到指定位置，可是蔬菜等食品的新鮮度不夠，無法保證人們食用到新鮮健康的食材，而這也成為了比較大的問題。這些都是傳統(tǒng)配送工作中容易遇到的情況，目前人們的生活質量開始提升，對于食材的健康和新鮮度也開始重視起來，所以常州凈菜配送機構為了讓人們吃到放心健康的食材，會非常重視蔬菜水果的選用情況。目前常州凈菜配送服務的需求量也開始增加，人們在選擇配送服務時應該了解一下如何判斷蔬果的新鮮度。蔬菜新鮮度其實和蔬菜的外觀有很大的關系，人們可以先通過觀察法來判斷蔬果是否適宜食用，新鮮的蔬果葉子都比較青翠，如果葉子發(fā)蔫的話，這樣的蔬果在運送之前就已經儲存了一段時間。另外常州凈菜...

配送流程---服務流程：簽訂合同→確認價格→下訂單→組織貨源→品質檢測→配送→驗收→服務反饋結算。配送的意義：1.解決果農、菜農的收入問題，迎合三農的熱點，符合的菜籃子工程要求;2.在中國食品安全成為熱點爭議的大背景下，綠色果蔬保證居民身體健康，引起廣大人民追捧;3.方便**購買果蔬，給忙碌的生活帶來便利;4.公司需要大量的配送工，司機等，利于緩解就業(yè)問題。蔬菜配送是蔬菜為的農產品在生產流通到消費的過程中的一個環(huán)節(jié)，通常由專業(yè)的蔬菜配送公司或個體戶負責從各個蔬菜配發(fā)商那里采購各種蔬菜、水果農產品，甚至包括肉類、凍品等食材，然后通過車輛運送到單位、學校、食堂、酒店、餐館、社區(qū)的一種社會生活和商業(yè)...

配送流程---服務流程：簽訂合同→確認價格→下訂單→組織貨源→品質檢測→配送→驗收→服務反饋結算。配送的意義：1.解決果農、菜農的收入問題，迎合三農的熱點，符合的菜籃子工程要求;2.在中國食品安全成為熱點爭議的大背景下，綠色果蔬保證居民身體健康，引起廣大人民追捧;3.方便**購買果蔬，給忙碌的生活帶來便利;4.公司需要大量的配送工，司機等，利于緩解就業(yè)問題。蔬菜配送是蔬菜為的農產品在生產流通到消費的過程中的一個環(huán)節(jié)，通常由專業(yè)的蔬菜配送公司或個體戶負責從各個蔬菜配發(fā)商那里采購各種蔬菜、水果農產品，甚至包括肉類、凍品等食材，然后通過車輛運送到單位、學校、食堂、酒店、餐館、社區(qū)的一種社會生活和商業(yè)...

【黑色蔬菜】：黑色蔬菜有黑茄子、海帶、黑香菇、黑木耳等，能刺激人的內分泌和造血系統(tǒng)，促進唾液的分泌。黑木耳含有一種能抗的活性物質，可防治食道、腸、骨。紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食物可明顯降低動脈硬化、、腦中風等嚴重疾病的發(fā)生幾率。此外，黑木耳可防治尿路結石，烏骨雞能調理女性月經等?！景咨卟恕浚喊咨卟擞卸?、甜瓜、茭白、蓮藕、竹筍、白蘿卜等，對調節(jié)視覺和安定情緒有一定的作用，對和心肌病患者有益處。蔬菜配送的適用范圍有哪些？高新區(qū)水果蔬菜配送哪家便宜打包存放的危害：其實蔬菜是不宜打包存放的，這是因為隔了一夜，菜里的維生素都氧化了，使得亞硝酸含量大幅度增高，進入胃后變成亞硝酸鹽，硝酸鹽雖然不是直接...

多配送機構雖然也可以準時將蔬菜水果等運送到指定位置，可是蔬菜等食品的新鮮度不夠，無法保證人們食用到新鮮健康的食材，而這也成為了比較大的問題。這些都是傳統(tǒng)配送工作中容易遇到的情況，目前人們的生活質量開始提升，對于食材的健康和新鮮度也開始重視起來，所以常州凈菜配送機構為了讓人們吃到放心健康的食材，會非常重視蔬菜水果的選用情況。目前常州凈菜配送服務的需求量也開始增加，人們在選擇配送服務時應該了解一下如何判斷蔬果的新鮮度。蔬菜新鮮度其實和蔬菜的外觀有很大的關系，人們可以先通過觀察法來判斷蔬果是否適宜食用，新鮮的蔬果葉子都比較青翠，如果葉子發(fā)蔫的話，這樣的蔬果在運送之前就已經儲存了一段時間。另外常州凈菜...

肉菜配送：就是根據客戶的需要的，把各種蔬果，糧油，肉類配齊，然后送到客戶手里。其主要客戶一般是大型的機關單位，工廠，學校，公司，酒店等。后隨著人們生活水平的提高，為了讓人們更方便，有些肉菜配送公司就開通了家庭配送服務。如鮮花配送，水果配送。傳統(tǒng)配送方式配送：一配送適合飯店賓館食堂餐廳學校的配送，一般都是配送；二收費配送針對個人，團體的小量配送，收取一定的運費；新興配送方式為“上班族”提供肉菜天天配送服務，這是近幾年出現的。為上班族供應肉菜，是針對如今白領階層工作節(jié)奏加快、工作壓力增大，下班后不再想跑菜市場的思想而出現的。蘇州口碑好的蔬菜配送公司。常熟餐飲蔬菜配送聯(lián)系方式凈菜配送應該堅持什么原則...

【黑色蔬菜】：黑色蔬菜有黑茄子、海帶、黑香菇、黑木耳等，能刺激人的內分泌和造血系統(tǒng)，促進唾液的分泌。黑木耳含有一種能抗的活性物質，可防治食道、腸、骨。紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食物可明顯降低動脈硬化、、腦中風等嚴重疾病的發(fā)生幾率。此外，黑木耳可防治尿路結石，烏骨雞能調理女性月經等。【白色蔬菜】：白色蔬菜有冬瓜、甜瓜、茭白、蓮藕、竹筍、白蘿卜等，對調節(jié)視覺和安定情緒有一定的作用，對和心肌病患者有益處。哪家公司的蔬菜配送是口碑推薦？虎丘區(qū)瓜果蔬菜配送聯(lián)系方式食用分類法蔬菜蔬菜（1）根菜類：以肥大的根部為產品的蔬菜屬于這一類。①肉質根——以種子胚根生長肥大的主根為產品，如蘿卜、胡蘿卜、根用芥菜、蕪菁甘...

隨著生鮮市場升級的加速，以及批發(fā)市場的外遷，餐廳、企事業(yè)單位食堂和酒店采購部門的決策，也在逐漸往前推進和發(fā)展，在受中小餐廳采購透明觸網的影響下，餐廳和酒店采購的透明互聯(lián)網化已然開始，個人認為宏鴻就是抓住這一趨勢，在廣東這種食材配送競爭異常激烈的情況下殺出來的一只。做到這個規(guī)模的配送企業(yè)一般供應鏈管理這塊很有一套，采購不再是簡單的自己從批發(fā)市場臨時買買貨，標品基本上已經深入到了廠家，大宗標品的訂貨一般以中長期采購為主，比如一個季度甚至一年的訂貨量來進行采購，從而壓低采購價（廠家分批次發(fā)貨），非標品的部分大宗菜品已經深入到了產地（如土豆）。有沒有蔬菜比較便宜的！吳江區(qū)新鮮蔬菜配送聯(lián)系方式蔬菜生吃好...

鮮食品的物流配送要求：生鮮食品有較強的季節(jié)變化性（如水果、蔬菜等)，其具有保鮮期較短、易腐易變質，對運輸和儲藏的技術有較高要求等特點，所有生鮮食品在物流配送中有以下要求:1、要求生鮮食品以少流通環(huán)節(jié)、快時間進入市場中間環(huán)節(jié)的減少，既可以降低物流成本，又可以保證生鮮食品在短的時間進入市場，消費者可以時間挑選到品質優(yōu)等的生鮮商品。2、要求生鮮食品在流通過程中保證品質的穩(wěn)定如，水產品、肉制品等的配送，可采用冷藏車運送，為該類商品的運輸提供移動式倉庫，降低了商品的損耗率，使得生鮮商品能實現遠程配送。所有食材運輸過程中的食物保存也是非常注意的重點，不能讓長途運輸中的食物變質損壞，所以配送企業(yè)基本上都會采...

集體用餐配送簡述有機蔬菜配送的質量該如何保障：配送公司的資質要注意：想要更好的確定有機蔬菜配送的質量，那么大家首先是要確定配送公司的資質問題。目前市場上存在的配送機構可能非常多，大家務必要選擇可靠的而且信得過的機構。而且本身有機蔬菜的質檢對比普通蔬菜而言也是更加嚴格一些的，所以說大家在選擇的時候可以查看相關的檢驗報告，這樣就可以放心大膽的選擇和食用了。生產基地一定要注意：另外就是要注意生產基地的選擇了，有機蔬菜配送公司的蔬菜可能是來自很多個不同生產基地的。除了需要關注配送公司的資質，大家還要注意生產基地的資質，這是非常重要的。甚至大家不放心的話還可以到生產基地進行一個實地的考察，看看是否有使用...

食堂和專業(yè)的餐飲署理簽訂合同后，不你就無能為力了。人們的消費需求在不斷改變，無論是服務仍是餐飲都會不斷提出新的要求。此時，經過合理的餐飲辦理，食堂服務、菜品和環(huán)境能夠更好地滿足人們的需求。食堂長時間經營容易出問題。較常見的問題是食材的安全性和新鮮度。經過餐飲辦理，蔬菜和食材的配送愈加專業(yè)和嚴厲，徹底解決了食材的安全和新鮮問題。關于公司的職工來說，如果公司食堂什么都做了，職工會把它當成自己的關心。在未來的工作中，職工會更有動力和熱心。經過餐飲辦理，食堂辦理者能夠更好地把握食堂的開展，解決開展中的各種問題，有用進步食堂的全體服務質量。很多企業(yè)食堂都樂意讓餐飲機構參加食堂辦理。所以不是每個企業(yè)都有滿...

肉菜配送：就是根據客戶的需要的，把各種蔬果，糧油，肉類配齊，然后送到客戶手里。其主要客戶一般是大型的機關單位，工廠，學校，公司，酒店等。后隨著人們生活水平的提高，為了讓人們更方便，有些肉菜配送公司就開通了家庭配送服務。如鮮花配送，水果配送。傳統(tǒng)配送方式配送：一配送適合飯店賓館食堂餐廳學校的配送，一般都是配送；二收費配送針對個人，團體的小量配送，收取一定的運費；新興配送方式為“上班族”提供肉菜天天配送服務，這是近幾年出現的。為上班族供應肉菜，是針對如今白領階層工作節(jié)奏加快、工作壓力增大，下班后不再想跑菜市場的思想而出現的。哪家公司的蔬菜配送是有質量保障的？蔬菜蔬菜配送的配送安排：1、時間安排：準...

【黃色蔬菜】：如胡蘿卜、黃豆、花生、杏等富含兩種維生素：一種是維生素A;另一種是維生素D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏松癥等常見病有一定預防功效。故這些人群偏重一點兒黃色食物無疑是明智之舉。韭黃、南瓜、胡蘿卜等，富含維生素E，能減少皮膚色斑，延緩衰老，對脾、胰等臟器有益，并能調節(jié)胃腸消化功能。黃色蔬菜及綠色蔬菜所含的黃堿素有較強的抑作用。蔬菜配送的使用時要注意什么？與蔬菜有配送合理確定配送路線就是用比較少的動力，走比較短的里程，花比較少的費用，經比較少的環(huán)節(jié)，以比較快的速度把貨物運至用戶...

蔬菜在貯藏中要盡量降低呼吸強度，呼吸作用越旺盛，各種生理過程的變化越快，生命終止就越早，不利于貯藏。蔬菜呼吸強度的差異，視種類、品種、年齡而異。通常葉菜類呼吸強度比較大，果菜類次之，直根、塊莖、鱗莖類蔬菜比較?。煌硎旆N呼吸強度較強，早熟種較弱；幼齡期呼吸強度較強，老熟期較弱。此外，溫度、大氣成分、機械傷、病蟲害等對蔬菜呼吸作用也有很大影響。溫度高，呼吸強度大，在5～35℃間，每上升10℃，呼吸強度增大1～，超過35℃，呼吸強度大幅度下降；溫度低，呼吸強度弱，消耗的養(yǎng)分也較少，但不能認為貯藏溫度越低越好。降低空氣中氧濃度，呼吸會受到抑制，通常氧濃度降低到5%左右，效果佳。受機械損害和病蟲為害的蔬...

蘇州帝財食品有限公司專業(yè)批發(fā)配送蔬菜,瓜果,鮮肉,冷凍食品,副食品,海鮮,調味品,糧油等食材,品種多,質量優(yōu),價格便宜,自有倉儲物流配送,全程品質保證。擁有20多輛配送車和一批高素質的配送員,并配有專業(yè)檢驗師檢驗，對食材檢測符合國家食品衛(wèi)生標準。我們減少中間銷售環(huán)節(jié)，降低成本。直接向客戶提供物美價廉的產品，為食品安全提供強有力的保障，為客戶提供快捷、實惠、安全、周到的專業(yè)配送服務，歡迎聯(lián)系我們，做配送我們是專業(yè)的！質量好的蔬菜配送找誰好？公司蔬菜配送電話分類方法：長期配送針對超市，酒店，食堂，工廠的長期配送，供貨商每天向客戶提供肉菜；短期配送針對白領家庭的日常配送。益處：在很大程度上，解決了客...

黃瓜：黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。白蘿卜：白蘿卜含有辛辣成分芥子油，促進脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積。椰菜：熱量40卡/杯：椰菜含豐富高纖維成分，配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成湯，肚子餓的時候很管用，低卡又飽肚。蘆筍：熱量66卡/磅：蘆筍含豐富維生素A同C，用來做沙拉是個不錯之選，或者閑時煲熟做一杯蘆筍，看電視聽歌時可當小食充饑，健康又不會肥。竹筍：低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止，但胃潰瘍者不要多吃。茄子：熱量19卡/半碗：有科學研究指出茄子在一頓正餐中可以發(fā)揮阻止吸收脂肪作用，同時蘊含維生素A、B及C，對人士講系一種好吃又有益食物。扁豆：...

肉菜配送：就是根據客戶的需要的，把各種蔬果，糧油，肉類配齊，然后送到客戶手里。其主要客戶一般是大型的機關單位，工廠，學校，公司，酒店等。后隨著人們生活水平的提高，為了讓人們更方便，有些肉菜配送公司就開通了家庭配送服務。如鮮花配送，水果配送。傳統(tǒng)配送方式配送：一配送適合飯店賓館食堂餐廳學校的配送，一般都是配送；二收費配送針對個人，團體的小量配送，收取一定的運費；新興配送方式為“上班族”提供肉菜天天配送服務，這是近幾年出現的。為上班族供應肉菜，是針對如今白領階層工作節(jié)奏加快、工作壓力增大，下班后不再想跑菜市場的思想而出現的。哪家公司的蔬菜配送有售后？零食同城送貨上門蔬菜生吃好還是煮熟吃好？生吃利：...

打包存放的危害：其實蔬菜是不宜打包存放的，這是因為隔了一夜，菜里的維生素都氧化了，使得亞硝酸含量大幅度增高，進入胃后變成亞硝酸鹽，硝酸鹽雖然不是直接致的物質，但卻是健康的一大隱患。但是，不同種類的蔬菜在相同儲藏條件下，亞硝酸鹽的生成量是不一致的。通常莖葉類蔬菜比較高，瓜類蔬菜稍低，根莖類和花菜類居中。因此，如果同時購買了不同種類的蔬菜，應該先吃莖葉類的，比如大白菜、菠菜等。如果準備多做一些菜第二天熱著吃的話，應盡量少做莖葉類蔬菜，而選擇瓜類蔬菜。蔬菜配送的整體大概費用是多少？蔬菜店配送食材配送行業(yè)被劃分為多個環(huán)節(jié)，但歸根結底是b端和C端的區(qū)別。雖然我國的食材配送市場是中小餐飲業(yè)，但仍有不少人覬...

集體用餐配送簡述有機蔬菜配送的質量該如何保障：配送公司的資質要注意：想要更好的確定有機蔬菜配送的質量，那么大家首先是要確定配送公司的資質問題。目前市場上存在的配送機構可能非常多，大家務必要選擇可靠的而且信得過的機構。而且本身有機蔬菜的質檢對比普通蔬菜而言也是更加嚴格一些的，所以說大家在選擇的時候可以查看相關的檢驗報告，這樣就可以放心大膽的選擇和食用了。生產基地一定要注意：另外就是要注意生產基地的選擇了，有機蔬菜配送公司的蔬菜可能是來自很多個不同生產基地的。除了需要關注配送公司的資質，大家還要注意生產基地的資質，這是非常重要的。甚至大家不放心的話還可以到生產基地進行一個實地的考察，看看是否有使用...

蔬菜生吃好還是煮熟吃好？生吃利：很大程度地保留了蔬菜中的微量元素和營養(yǎng)素。弊：生吃畢竟沒有加熱這一步，所以可能會有一些農藥、細菌殘留在蔬菜上；對于腸胃不好的人來說，生吃蔬菜也會刺激腸胃。熟吃利：衛(wèi)生安全，蔬菜充分加熱后可以殺滅細菌和寄生蟲，也可以破壞有機磷農藥，除去一部分草酸等有害物質；煮熟的蔬菜對腸胃的刺激會相應減小。弊：長時間烹調或者高溫爆炒，肯定會破壞一些營養(yǎng)素，如維生素C等。蔬菜能不能生吃，應該因菜而異從營養(yǎng)角度而言，蔬菜生吃有利于攝取更多的維生素。通常洗凈后能生吃的蔬菜主要有黃瓜、胡蘿卜、白蘿卜、西紅柿、燈籠椒、大白菜心等等。但不是所有蔬菜都適合生吃，因為其中含有一些生物。這些蔬菜主...

蔬菜的營養(yǎng)物質主要包含礦物質、維生素、纖維等，這些物質的含量越高，蔬菜的營養(yǎng)價值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纖維的含量也是重要的營養(yǎng)品質指標。通常，水分含量高、膳食纖維少的蔬菜鮮嫩度較好，其食用價值也較高。但從保健的角度來看，膳食纖維也是一種必不可少的營養(yǎng)素。蔬菜的營養(yǎng)素不可低估，1990年國際糧農組織統(tǒng)計人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%均來自蔬菜，可見蔬菜對人類健康的貢獻之巨大。此外，蔬菜中還有多種植物化學物質是被公認的對人體健康有益的成分，如類胡蘿卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等，許多蔬菜還含有獨特的微量元素，對人體具有特殊的保健功效，如西紅柿中的番茄紅素、洋蔥中的前列腺...

冬瓜：含有豐富的蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等等。內含丙醇二酸，可阻止體內脂肪堆積。肥胖者大多水分過多。冬瓜還可以，每天用冬瓜適量燒湯喝可以。芹菜：含有維生素A及C，但大部分為水分及纖維素，所以熱量很低，吃多了不怕胖。綠豆芽：含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。現代人多缺少纖維素，所以多吃綠豆芽對健康有益。炒時加入一點醋，以防維生素B流失，又可以加強作用。紫菜：除了含有豐富的維生素A、B1及B2，比較重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。菠菜：因為它可以促進血液循環(huán)，這樣就可以令距離心臟比較遠的一雙腿，都吸收到足夠的養(yǎng)分，平衡新陳代謝，排毒的...

菜配送是蔬菜為的農產品在生產流通到消費的過程中的一個環(huán)節(jié)，通常由專業(yè)的蔬菜配送公司或個體戶負責從各個蔬菜配發(fā)商那里采購各種蔬菜、水果農產品，甚至包括肉類、凍品等食材，然后通過車輛運送到單位、學校、食堂、酒店、餐館、社區(qū)的一種社會生活和商業(yè)服務形式。蔬菜配送是蔬菜為的農產品在生產流通到消費的過程中的一個環(huán)節(jié)，通常由專業(yè)的蔬菜配送公司或個體戶負責從各個蔬菜配發(fā)商那里采購各種蔬菜、水果農產品，甚至包括肉類、凍品等食材，然后通過車輛運送到單位、學校、食堂、酒店、餐館、社區(qū)的一種社會生活和商業(yè)服務形式。質量比較好的蔬菜配送公司找誰？高新區(qū)新鮮蔬菜配送蔬菜的營養(yǎng)物質主要包含礦物質、維生素、纖維等，這些物質...