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泡沫軸被證明是鍛煉后進(jìn)行放松的較好工具（MacDonaldetal.，2014），在比較強(qiáng)度運(yùn)動后進(jìn)行泡沫軸滾壓，可以降低運(yùn)動后24-48小時(shí)產(chǎn)生的肌肉酸痛感，同時(shí)提高運(yùn)動水平。運(yùn)動過后的酸痛源于肌肉的細(xì)微撕裂，這是肌肉經(jīng)歷損壞后自然調(diào)整的過程，用泡沫軸滾壓過后會修復(fù)的更快，使肌肉更加強(qiáng)壯。訓(xùn)練強(qiáng)度高、時(shí)間長的訓(xùn)練后，滾軸也是很好的檢查潛在激痛點(diǎn)的方式。在急性疼痛的情況下，可以在此位置進(jìn)行每天多達(dá)數(shù)十次的滾軸按摩。泡沫軸滾壓對神經(jīng)系統(tǒng)也有一定積極作用，身體中受體壓力的增加、可以使身體放松。因?yàn)檫@些受體遍布全身，并且靠近于神經(jīng)系統(tǒng)，通過一段時(shí)間的持續(xù)施壓，會產(chǎn)生放松效果，使血液流動更加順暢，降低...

如果是初學(xué)者，之前沒有進(jìn)行過筋膜放松的話，比較好還是先從低密度的軟泡沫軸開始使用，因?yàn)槊芏缺容^軟，對于身體的軟組織傷害比較輕，在使用一段時(shí)間之后，可以再換成密度更高的泡沫軸，這樣變形和壓縮性減少，就能夠按壓到更深層次的軟組織。還有就是泡沫軸的直徑大小也是有關(guān)系的。直徑比較大的泡沫軸對于軟組織的傷害比較小，初學(xué)者可以先選擇大直徑的泡沫軸，在習(xí)慣了之后可以換成直徑小一些的泡沫軸使用。無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家從事泡沫軸的公司，生產(chǎn)銷售一體化，有需要的歡迎咨詢。電動epp泡沫軸形式有哪些？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。廣東電動epp泡沫軸滾軸廠家平滑面泡沫軸滾筒表面完全光滑，沒有任何凸點(diǎn)的泡...

上世紀(jì)的50年代，泡沫軸就已經(jīng)出現(xiàn)，曾經(jīng)的樣式是類似于圓柱型的木質(zhì)滾筒（還有些醫(yī)師直接從桌上切下一條波浪形桌腿為患者進(jìn)行滾壓）。70年代開始，泡沫材料才出現(xiàn)和取代，泡沫軸就此誕生，當(dāng)時(shí)用于神經(jīng)康復(fù)、運(yùn)動康復(fù)及骨傷康復(fù)、以及現(xiàn)在的運(yùn)動放松。利用自身體重使泡沫軸與肌肉擠壓從而產(chǎn)生一定壓力來放松、恢復(fù)肌肉功能性長度和提高肌肉功能性，不管你是日常生活中還是運(yùn)動前后，用泡沫軸滾壓都可以緩解肌肉酸痛、消除扳機(jī)點(diǎn)以及促進(jìn)血液循環(huán)。電動epp泡沫軸一般多少錢？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。珠海EPP電動epp泡沫軸泡沫軸歷史早在50年代，圓柱型滾筒已經(jīng)作為康復(fù)訓(xùn)練工具，應(yīng)用在神經(jīng)康復(fù)、運(yùn)動康復(fù)及骨傷康復(fù)中。...

平滑面泡沫軸滾筒表面完全光滑，沒有任何凸點(diǎn)的泡沫軸，如果是老年人或者是運(yùn)動強(qiáng)度和頻率都不高的童鞋們，建議選擇密度低、更柔軟的材質(zhì)；而經(jīng)常運(yùn)動健身的人群，可以選擇高密度的泡沫軸，硬度更高的泡沫軸，按摩的力度也更大。微浮點(diǎn)泡沫軸外表質(zhì)地比較軟，表面有微微凸起的小點(diǎn)，這種一般人使用的痛感均能夠承受，一般健身愛好者，這種比較適合你的。狼牙棒泡沫軸顧名思義，表面有較為凸起的狼牙設(shè)計(jì)的泡沫軸就是瑯琊榜泡沫軸，這種泡沫軸，對訓(xùn)練后有更深層肌肉按摩要求的人比較適合，但要求有足夠的柔軟度，不然按摩過度會引起皮膚表面損傷或淤青，起到反作用。電動epp泡沫軸哪家好？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。杭州EPP健身電動...

選擇長的還是短的？這個(gè)問題其實(shí)很簡單。長的泡沫軸使用起來比較方便，短的泡沫軸攜帶起來比較方便。如果泡沫軸太短的話，身體躺下的時(shí)候它無法完全覆蓋到脊椎和頸部、肩部。選擇表面平整的還是帶狼牙、凸點(diǎn)的?根據(jù)我和身邊大部分人的使用體驗(yàn)來說，比較好還是選擇光滑的泡沫軸。因?yàn)橛型裹c(diǎn)的泡沫軸表面設(shè)計(jì)的緣故，與身體的接觸面積比較小，反而會導(dǎo)致單位面積的壓力增大，所以會產(chǎn)生明顯的疼痛。比如我在使用的時(shí)候，就會因?yàn)樘弁聪乱庾R的放松壓力，這樣放松的效果就會大折扣了。當(dāng)然，如果你覺得自己的承受能力夠強(qiáng)，那選擇凸點(diǎn)也是可以的。電動epp泡沫軸有什么作用？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。廣州電動epp泡沫軸滾軸廠家泡沫軸...

低密度泡沫軸（壓縮泡沫軸）優(yōu)點(diǎn)這是市場上所有滾壓器的起源，也是坐上去較柔軟的一種，硬度適中，比較舒適，對新手友好。不論是運(yùn)動前后都可以有效的放松提高運(yùn)動表現(xiàn)，如果你不知道自己到底需要哪款，那可以試試低密度這款。弊端因?yàn)閴蜉p，密度不高，無法放松深層肌肉組織，平日里運(yùn)動強(qiáng)度不是很大的人群比較適合，運(yùn)動過后放松也成，有需要的朋友可以配合狼牙棒型的泡沫軸使用。高密度泡沫軸優(yōu)點(diǎn)密度大所以足夠硬，在相同的壓力下能對更深層的組織產(chǎn)生影響。弊端不適合新手。電動epp泡沫軸設(shè)備報(bào)價(jià)。致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。青島EPP三合一電動epp泡沫軸將泡沫軸斜放在墊上，整個(gè)人側(cè)躺在墊上，下面的腿呈90度，上面的腿在...

泡沫軸材質(zhì)EVA比較軟且具有良好的防震和緩沖性能，一般的浮點(diǎn)型、混合型、狼牙都是這個(gè)材料。PE比較輕盈但硬度不足、彈性好，滑面泡沫軸就是這種材質(zhì)。PU比較硬，能放松深層組織，可以選擇凸點(diǎn)小的浮點(diǎn)泡沫軸。EPP抗壓力強(qiáng)、硬度高，能更有效的傳達(dá)震動感，多用作電動泡沫軸。泡沫軸長度：泡沫軸一般的長度有30、45、60、80厘米幾個(gè)規(guī)格短款的30厘米便于攜帶，適合放松小肌肉群或特定部位。想放松小肌肉群的，或是身材嬌小的朋友可以選擇中等長度的，45厘米的應(yīng)該就夠了。放松大肌肉群，或身材高大的朋友可以選擇60或者80厘米的。白也建議可以直接購買60厘米的，這樣全身各部位放松基本沒問題，省的來回?fù)Q。電動ep...

當(dāng)我們用非電動的設(shè)備進(jìn)行自我放松的時(shí)候，設(shè)備與身體之間發(fā)生的多的運(yùn)動是滾動，而不是牽拉筋膜所需要的滑動。當(dāng)然你也可以把設(shè)備固定，讓身體做動作，產(chǎn)生筋膜牽拉的效果，但你看模特的表情就知道，這種放松方式有多“殘忍”了。同樣的動作如果使用了電動設(shè)備，感受就完全不一樣了。我們可以身體不動，當(dāng)你保持一定的壓力和方向，隨著設(shè)備的震動，身體就會和設(shè)備之間發(fā)生位移，這個(gè)位移就有類似筋膜手法的效果，只是相對來說效果會差一些，但自己能做到這個(gè)效果就已經(jīng)很不錯(cuò)了。電動epp泡沫軸？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。溫州EPP震動電動epp泡沫軸電動振動震動泡沫軸外部采用本身硬度接近人體的綠色epp材質(zhì)直接作用在使用者...

泡沫軸怎么用重視肌肉放松才是一個(gè)健身愛好者走向頂峰的征兆泡沫軸在不同的鍛煉計(jì)劃與日常放松中都有其價(jià)值，只需要對少數(shù)幾塊肌肉滾壓幾分鐘就足矣。正確使用泡沫軸的方式是你平緩呼吸的同時(shí)，將需要放松的肌肉放在泡沫軸上，利用自己的重量來反復(fù)滾動施加壓力，過程中保持收緊腹部（肚臍拉向脊柱）確保重點(diǎn)部位的穩(wěn)定。一般的運(yùn)動訓(xùn)練之前，都可以首先進(jìn)行5～10分鐘的滾軸自我按摩，再做熱身動作。泡沫軸靜態(tài)筋膜放松法在需要放松的肌肉上慢慢滾動，敏感的疼點(diǎn)位置（也就是扳機(jī)點(diǎn)）停留20-30秒鐘，直到疼痛程度下降約50-75%再換另一疼點(diǎn)位置放松。每個(gè)部位可持續(xù)滾動2-3分鐘左右，也可以根據(jù)自己情況適當(dāng)調(diào)整時(shí)間。電動epp...

泡沫軸歷史早在50年代，圓柱型滾筒已經(jīng)作為康復(fù)訓(xùn)練工具，應(yīng)用在神經(jīng)康復(fù)、運(yùn)動康復(fù)及骨傷康復(fù)中。早期的滾筒工具都是由木質(zhì)材料做成，硬度較高及攜帶不方便。直至70年代才由重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代。摩謝·費(fèi)登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一個(gè)比較早使用圓柱型滾筒作為康復(fù)及身體訓(xùn)練工具的訓(xùn)練師、防護(hù)師。用于改善身體感知、提高平衡及協(xié)調(diào)、增加柔韌性及力量。后來才逐漸應(yīng)用至運(yùn)動員肌肉放松與恢復(fù)。這是由于職業(yè)運(yùn)動員每天用了大量時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練，運(yùn)動后肌肉變得僵硬及缺乏彈性，必須進(jìn)行牽拉及按摩，從而放松緊張肌肉，恢復(fù)體能及預(yù)防運(yùn)動受傷。可是只有前列運(yùn)動員或運(yùn)動隊(duì)才能聘請專職物理治療師或...

泡沫軸是通過我們自動的控制，在肌肉上進(jìn)行進(jìn)行滾動，從而進(jìn)行自我按摩，肌筋膜釋放，緩解緊張的肌肉黏膜，刺激肌筋膜組織上的張力，增加血液的流動和軟組織循環(huán)。筋膜槍是通過***頭高頻的震動，刺激我們的深層肌肉、筋膜，減少局部張力，使原本緊張的肌肉以及筋膜得以延展，**終達(dá)到真正緩解肌肉緊張和酸痛的作用，并增強(qiáng)血液的流動，促進(jìn)血液循環(huán)。從肌肉放松上而言，二者都是有效果的。但泡沫軸需要自己去操作去鍛煉，而筋膜槍則是電動的，只需要將其放在需要按摩的位置即可。電動epp泡沫軸設(shè)備報(bào)價(jià)，致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。電動epp泡沫軸滾柱廠家市面上有30cm、45cm、60cm和90cm左右的泡沫軸。對于有攜...

使用泡沫軸的功效：當(dāng)我們久坐不動，或者經(jīng)常運(yùn)動導(dǎo)致部分肌肉緊張，會導(dǎo)致身體肌肉不平衡，緊張的肌肉彈性不夠，關(guān)節(jié)的活動被限制，關(guān)節(jié)活動的幅度不同，較為容易受傷，使用泡沫軸可以適當(dāng)放松緊張的肌肉，恢復(fù)肌肉及關(guān)節(jié)活動平衡。我們在足療店按摩時(shí)，按摩師時(shí)長會按出結(jié)節(jié)，所謂“痛則不通”就是結(jié)節(jié)導(dǎo)致的，肌肉發(fā)生的結(jié)節(jié)就是肌肉黏連，久坐不動的人或長時(shí)間運(yùn)動發(fā)生的肌肉結(jié)節(jié)或黏連，都可以使用泡沫軸進(jìn)行放松，可以有效防止結(jié)節(jié)。電動epp泡沫軸公司哪家好？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。上海EPP齒輪電動epp泡沫軸泡沫軸又叫瑜伽柱，本身重量輕、富有緩沖彈性，主要用來幫助瑜伽練習(xí)者完成各項(xiàng)平衡動作。同時(shí)泡沫軸也可用來...

當(dāng)我們用非電動的設(shè)備進(jìn)行自我放松的時(shí)候，設(shè)備與身體之間發(fā)生的多的運(yùn)動是滾動，而不是牽拉筋膜所需要的滑動。當(dāng)然你也可以把設(shè)備固定，讓身體做動作，產(chǎn)生筋膜牽拉的效果，但你看模特的表情就知道，這種放松方式有多“殘忍”了。同樣的動作如果使用了電動設(shè)備，感受就完全不一樣了。我們可以身體不動，當(dāng)你保持一定的壓力和方向，隨著設(shè)備的震動，身體就會和設(shè)備之間發(fā)生位移，這個(gè)位移就有類似筋膜手法的效果，只是相對來說效果會差一些，但自己能做到這個(gè)效果就已經(jīng)很不錯(cuò)了。電動epp泡沫軸工廠，致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。汕頭EPP放松電動epp泡沫軸如果是初學(xué)者，之前沒有進(jìn)行過筋膜放松的話，比較好還是先從低密度的軟泡沫...

電動泡沫軸主要是在普通泡沫軸的基礎(chǔ)上，增加了高頻率、低幅度的震動效果，電動泡沫軸的密度一般都比較高，頻率是可以調(diào)節(jié)的，不同的頻率加上滾動，可以說給泡沫軸加入了更多的作用，低頻率還可以增加睡前放松的效果。泡沫軸應(yīng)該要選擇選擇硬的還是選擇軟的?這個(gè)問題主要是根據(jù)自己的承受能力來選擇的。只需要記住，硬的相比于軟的能夠施加更多的刺激！但是并不是硬的就一定要比軟的更好，軟的泡沫軸更多的是影響到肌肉表面的筋膜，而硬的泡沫軸則是增加更深一層的結(jié)構(gòu)的壓力，比如說軟組織，可以刺激到更深出的筋膜，如果是初學(xué)者，可以先從軟的泡沫軸開始用起。電動epp泡沫軸效果好不好？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。南昌EPP健身電...

來自西班牙的一項(xiàng)研究進(jìn)一步探索了應(yīng)用泡沫軸對踝關(guān)節(jié)背屈運(yùn)動的影響。它也檢查了電動泡沫軸應(yīng)用到踝關(guān)節(jié)足底屈肌的效果。38名本科生參與了這項(xiàng)研究（19名男性和19名女性）。參與者被隨機(jī)分配到三個(gè)處理組（3組，每組20秒）：①泡沫軸，②電動泡沫軸，③無泡沫軸或振動（控制組）。所有醫(yī)治均應(yīng)用于優(yōu)勢腿，間隔至少48小時(shí)，并在當(dāng)天的同一時(shí)間進(jìn)行。醫(yī)治前后分別測量兩側(cè)踝關(guān)節(jié)背屈肌和足底屈肌。結(jié)果表明，泡沫軸滾壓可使經(jīng)醫(yī)治側(cè)和未醫(yī)治側(cè)肢體的踝關(guān)節(jié)背屈ROM增加。采用泡沫軸或電動泡沫軸均可使踝關(guān)節(jié)活動度提高6-7%。然而，比較大自愿等距收縮不受泡沫軸的影響。與單獨(dú)泡沫軸相比，電動泡沫軸的振動刺激并沒有進(jìn)一步提高...