【高度備考考研】學生小鄭：我為了考研每天學習12個小時以上，久坐不動。近期經(jīng)常背痛，眼睛干澀，還老是口腔潰瘍。感覺自己復習進度慢，壓力特別大，心情也變得很差，我該怎么辦？心理醫(yī)生：高度備考易引發(fā)身心問題。澤沃心理平臺的貝克抑郁測試量表，會從你對考試的焦慮感、自我學習能力評估、身體不適導致的情緒變化等方面評估；SDS抑郁測試量表依據(jù)你因備考壓力和身體不適產(chǎn)生的情緒低落、興趣減退等判斷抑郁程度。小鄭：在澤沃心理平臺測試完是輕度抑郁，我怕身體撐不住，也擔心考不上。心理醫(yī)生：對于輕度抑郁，你要合理安排學習和休息時間，適當運動。澤沃心理平臺有考研壓力應對和健康學習方法，心理咨詢師能幫你緩解焦慮，提升學習效率。遭遇意外事故，身體和心理雙重打擊？澤沃抑郁心理測評量表為你助力。全新推出的抑郁測評專業(yè)服務

投資失敗的打擊：投資者小韓：我投資失敗，損失慘重，每天后悔自責，對未來經(jīng)濟狀況擔憂，對生活絕望，晚上睡不著，怎么調(diào)整心態(tài)？心理醫(yī)生：投資失敗的打擊容易引發(fā)負面情緒。澤沃心理平臺的貝克抑郁測試量表，從您對投資損失的承受能力、對未來的悲觀態(tài)度、睡眠和情緒變化等評估；SDS抑郁測試量表依據(jù)您因投資失敗產(chǎn)生的情緒低落、生活興趣減退等判斷抑郁程度。小韓：在澤沃心理平臺測試顯示中度抑郁，我感覺陷入了困境。心理醫(yī)生：中度抑郁要積極調(diào)整。澤沃心理平臺有應對投資失敗心理創(chuàng)傷的方法和理財建議分享。您可以總結(jié)經(jīng)驗教訓，制定理財計劃，多和家人朋友交流尋求支持。平臺的心理咨詢師也會幫您走出困境，緩解抑郁。全新推出的抑郁測評專業(yè)服務長期沉迷游戲，現(xiàn)實生活一團糟？澤沃抑郁心理測評量表為你敲響警鐘。

【過敏體質(zhì)困擾】過敏患者小馮：我是過敏體質(zhì)，一到換季就各種過敏，皮膚瘙癢、打噴嚏、流鼻涕，難受得不行。長期這樣，我心情變得很煩躁，對生活都沒什么期待了，我該怎么緩解這種糟糕的情緒呢？心理醫(yī)生：長期受過敏困擾會影響心理狀態(tài)。澤沃心理平臺的貝克抑郁測試量表，會從你對過敏癥狀的忍受程度、自我生活質(zhì)量評估、因身體不適和過敏產(chǎn)生的情緒變化等方面評估；SDS抑郁測試量表依據(jù)你因過敏和身體不適產(chǎn)生的情緒低落、興趣減退、對生活的不滿等判斷抑郁程度。小馮：在澤沃心理平臺測試顯示輕度抑郁，我真的很討厭過敏，感覺生活都沒樂趣了。心理醫(yī)生：對于輕度抑郁，你要做好過敏防護措施，如佩戴口罩、遠離過敏原。積極配合療愈，緩解過敏癥狀。澤沃心理平臺有應對過敏困擾和情緒調(diào)節(jié)的方法，心理咨詢師能幫你調(diào)整心態(tài)，重新發(fā)現(xiàn)生活的美好。

澤沃心理測試平臺時刻關(guān)注老年人心靈健康：對于老年人群體來說，退休后的生活變化、身體機能的衰退以及孤獨感等問題，都可能導致抑郁情緒的產(chǎn)生。澤沃心理平臺的 SDS 抑郁心理測試量表的智能化測評報告，成為了他們晚年生活的溫暖陪伴。子女們可以幫助老人在手機上完成測試，然后根據(jù)測評報告，了解老人的心理狀態(tài)。對于那些感到孤獨的老人，報告建議子女多陪伴他們，參加社區(qū)活動；對于那些因身體疾病而產(chǎn)生心理負擔的老人，報告則提供了一些心理調(diào)適的方法。智能化測評報告就像一位孝順的子女，時刻關(guān)心著老人的心理健康，讓他們的晚年生活更加幸福、安寧。經(jīng)歷分手，內(nèi)心痛苦？澤沃抑郁心理測評量表幫你走出失戀陰影。

創(chuàng)業(yè)初期的壓力創(chuàng)業(yè)者小李：我才剛開始創(chuàng)業(yè)，每天被資金、客源等問題纏得焦頭爛額，晚上翻來覆去睡不著，對啥都提不起勁，我是不是抑郁了？心理醫(yī)生：創(chuàng)業(yè)的壓力確實容易讓人情緒低落。在澤沃心理平臺，有專業(yè)的貝克抑郁測試量表和SDS抑郁測試量表。貝克量表會從您對創(chuàng)業(yè)前景的絕望感、自我價值判斷、日?；顒拥膭恿Φ确矫嬖u估；SDS量表則依據(jù)您近段時間情緒低落、興趣減退等感受來判斷抑郁程度，幫您了解自己的心理狀態(tài)。小李：做完澤沃心理平臺的兩個測試，結(jié)果顯示中度抑郁，我到底該怎么辦？心理醫(yī)生：別慌，中度抑郁需要重視起來。澤沃心理平臺有很多創(chuàng)業(yè)者分享的經(jīng)驗，您可以參考他們應對壓力的方法。您還能把任務按重要緊急程度排序，抽空運動放松。平臺還有心理咨詢師提供一對一指導，助您緩解負面情緒，積極面對創(chuàng)業(yè)挑戰(zhàn)。工作與生活失衡，壓力過大？澤沃抑郁心理測評量表幫你找回平衡。全新推出的抑郁測評專業(yè)服務

遠離家鄉(xiāng)求學，孤獨感爆棚？澤沃抑郁心理測評量表為你排憂解難。全新推出的抑郁測評專業(yè)服務

【長期熬夜追劇】大學生小林：我近期瘋狂追一部劇，連續(xù)好幾個星期熬夜到凌晨。一開始只是覺得有點累，可現(xiàn)在不僅頭暈眼花，還老是胃痛，吃不下東西，情緒也變得特別暴躁，一點小事就想發(fā)火，我這是怎么了？心理醫(yī)生：長期不規(guī)律作息對身心影響很大。澤沃心理平臺的貝克抑郁測試量表，會從你對自身情緒控制、日?；顒拥呐d趣變化、軀體不適引發(fā)的煩躁感等方面評估；SDS抑郁測試量表依據(jù)你因熬夜和身體不適產(chǎn)生的情緒低落、對學習生活興趣減退等感受判斷抑郁程度，幫你了解目前的心理狀態(tài)。小林：在澤沃心理平臺做完測試，結(jié)果是輕度抑郁，我該怎么調(diào)整過來呢？心理醫(yī)生：對于輕度抑郁，你先調(diào)整作息，保證充足睡眠。澤沃心理平臺有關(guān)于健康生活方式和情緒調(diào)節(jié)的內(nèi)容，你可以學習放松技巧，像深呼吸、漸進性肌肉松弛。平臺心理咨詢師能幫你疏導情緒，緩解因身體不適帶來的負面情緒。全新推出的抑郁測評專業(yè)服務