養(yǎng)生茶雖說對身體有很大的好處,不要隨意亂喝,須根據(jù)自己的體質去選擇合適的養(yǎng)生茶,也不可過量飲用,否則可能反受其害。有些養(yǎng)生茶不宜常服。由于每一種養(yǎng)生茶中的花草都有其相應的性味、功效,我們可以通過利用養(yǎng)生茶來保健身體,但有時飲用過量也會造成身體不適,飲用時要根據(jù)自身的體質進行調整。如有很多女孩喜歡隨手泡幾片檸檬制成檸檬水,以此補充維生素C,讓皮膚變得更白皙,提高身體抵抗力,但由于偏酸,不能空腹喝,喝多了還會損傷胃黏膜,對牙齒也不好。養(yǎng)肝茶能有效修復人體受損的肝細胞,增強肝細胞的再生能力。安徽保健養(yǎng)生茶配方
春季春天宜飲花瓣茶:景象溫順,陽氣上升,宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材,可以幫助散發(fā)冬季積存在體內的冷邪、增加人體的陽氣,養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈,如玫瑰、茉莉、菊花。夏季夏天宜飲花草茶:景象炎熱,陽氣興旺,宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材,以除煩解渴、補益腸胃,如綠茶、薄荷茶。?秋季秋天飲茶宜果類:景象干燥,陽氣漸弱陰氣上升,宜選性質收斂的果類進茶,以清理體內余熱,止咳化痰、養(yǎng)肺滋陰,如金橘、菠蘿、烏龍茶。冬季冬天飲茶宜根莖類:景象冷冷,陰氣趨盛,宜選茶質溫、茶氣辛散的根莖類茶材,以驅冷補陽,如天門冬、紅茶、鐵觀音。遼寧夏季養(yǎng)生茶排行榜喝養(yǎng)生茶可以增強抵抗力:每天喝5-6杯茶的人可以明顯提高抵抗力、新陳代謝和皮膚健康。
中國人飲茶的歷史十分悠久,陸羽《茶經(jīng)》中記載道:“茶之為飲,發(fā)乎神農(nóng)氏,聞于魯周公。”茶對人體具有很好的養(yǎng)生、保健作用,不僅可以強身、防病,還是一種精神的物質載體,能夠愉悅心情、緩解壓力,并且操作便捷,從泡茶到飲茶也是一個調節(jié)身心的過程。茶飲的品種十分豐富,從養(yǎng)生保健的角度,中國的養(yǎng)生茶飲分為傳統(tǒng)茶類、花草茶、藥草茶、五谷蔬果茶等,每種茶飲都具有各自的特點和養(yǎng)生作用。傳統(tǒng)茶類:我國是茶的故鄉(xiāng),茶樹品種繁多,制茶工藝不斷發(fā)展,形成了豐富多彩的種類,基本分為綠茶、紅茶、烏龍茶、黑茶、黃茶、白茶等六大基本茶類和再加工花茶。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵,而紅棗具有補氣,美容養(yǎng)顏的作用,紅棗枸杞茶一起泡水喝就有非常好的養(yǎng)生作用。菊花性涼,有散風清熱,平肝明目之效,菊花和枸杞搭配在一起泡茶,非常適合長期坐辦公室的上班族。四季養(yǎng)生茶是根據(jù)《周易》五行說(木生火、火生土、土生金、金生水、水生木)和藥食同源的道理,運用茶的營養(yǎng)成分和藥理作用研制而成的。據(jù)現(xiàn)代人之需求,用現(xiàn)代先進工藝精制而成的時令佳飲。一個健康人,春天要養(yǎng)肝(木),夏天要養(yǎng)心(火),秋天要潤肺(金),冬天要滋腎(水),四季都多補脾胃。四季養(yǎng)生茶療方簡便,沒病的養(yǎng)生,有病的治病,在品茶過程中便可祛病?,F(xiàn)在的養(yǎng)生茶又有哪些特點呢?
茶飲養(yǎng)生,不受時間和場地限制,隨時可以飲用。養(yǎng)生茶的材料多源于生活中隨處可得的食材或者藥材,也可以隨時隨地得到。因此養(yǎng)生茶是一種方便實用好操作的茶飲。雖然養(yǎng)生茶好處多多,但也不是可以隨意取用。很據(jù)各種茶材的性味,藥理等的不同,養(yǎng)生茶可以分為無數(shù)種類。人們在選用時,也要根據(jù)自己的體質、生活習慣、身體狀態(tài)、保健需求,加以選擇和配置。比如、體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶。虛質者,應喝溫性茶。**建議,燥熱體質者喝涼性茶;腸胃虛寒,平喝點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人,應喝中性茶或溫性茶;抵抗力作或久病初愈患者,可服用靈芝茶;老年人適合飲用紅茶及普洱茶等等。上班族喝養(yǎng)肝茶,能發(fā)揮保肝和抗老的效果。河北男士養(yǎng)生茶產(chǎn)品
在春季喝養(yǎng)生茶的好處?安徽保健養(yǎng)生茶配方
在春季喝養(yǎng)生茶的好處?1.去寒氣:一個冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣,趁著春天來臨,萬物復蘇,多喝一些茶,來幫助你驅除身體上的寒氣。2.散濕氣:地濕之氣漸升,晨時有露,夜有霜。飲食調養(yǎng)應側重于調養(yǎng)脾胃和去風除濕。春天喝茶補充身體所需要的水分,又促尿,而促尿對祛濕大有好處。而且茶還能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶的作用就是生津潤喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。3.增強陽氣旺盛:春季喝茶可以促進人體陽氣。春二三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,是啟陳發(fā)新的季節(jié),此時人要順應天地,讓體內的陽氣順應春天的氣息發(fā)出來,重點在疏通肝木之氣,肝亦屬木,是春的臟象,肝木的性質就是要疏達,不能郁結。4.保持身材:唐代《本草拾遺》中關于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現(xiàn)代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。安徽保健養(yǎng)生茶配方
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