11月，當(dāng)大多數(shù)地區(qū)還沒迎來初雪的時(shí)候，哈爾濱或許就開始飄飄然的落雪了，不知不覺間變成了雪國(guó)。洋洋灑灑的雪花毫不吝嗇的降臨在這片土地上，一夜之間仿佛就變成了冰雪的王國(guó)。這個(gè)時(shí)候來東北看雪，再好不過了?？v使你已經(jīng)去過芬蘭、冰島、加拿大這些冰雪國(guó)家，但也一定要去一次哈爾濱。因?yàn)?，它的浪漫，你不去真的體會(huì)不到。一根馬迭爾，一根糖葫蘆，伴著空中飄舞的雪花，漫步在夜幕下的**大街，這樣該是初冬浪漫的旅行畫面。當(dāng)東北正漫天飄雪的時(shí)候，云南大理有個(gè)地方卻美成了春天的模樣。每年11月-12月上旬，全國(guó)大多數(shù)地方都開始越來越冷，樹木也開始凋零時(shí)，大理無量山的櫻花谷，卻開啟了一年中的時(shí)光。在爬山中發(fā)生急性扭傷時(shí)，切忌局部按摩或熱敷，冷敷20～30分鐘，能起到消腫和止痛作用。節(jié)假日登山活動(dòng)

    在夏天是可以進(jìn)行爬山的,但是一定要做好一些防護(hù)準(zhǔn)備工作。在爬山的途中要注意休息,多補(bǔ)充水份。一定要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下照曬。夏天比較不適合爬山,因?yàn)橄奶鞙囟雀?太陽(yáng)比較強(qiáng)烈,紫外線太強(qiáng),即使是戶外走路都會(huì)感覺大汗淋漓,更何況爬山這種消耗體力的運(yùn)動(dòng),比較容易透支體力,水分流失太快,對(duì)身體是很大的考驗(yàn),并且夏天雨水比較多,對(duì)于爬山是非常不利的。但是如果你體力比較好,做好充足的準(zhǔn)備,還是可以爬山的。夏天爬山有哪些好處？可防治近視。具體做法就是極力眺望遠(yuǎn)處,放松眼部肌肉。城市中由于工業(yè)污染及熱島效應(yīng)等因素,空氣中顆粒懸浮物較多,能見度較差。山野之中,尤其是在山巔之上,可以使目光放至無限遠(yuǎn),解除眼部肌肉的疲勞。改善肺功能，改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能,同時(shí)還能增強(qiáng)心臟的收縮能力。山中原始森林和草地的面積是遠(yuǎn)非城市中的綠地花草所能比擬的。                     新疆春秋季登山旅行對(duì)登山愛好者來說，登雪山并非遙不可及。中國(guó)幅員遼闊，境內(nèi)雪山資源豐富，開發(fā)到未被開發(fā)，難易程度不同。

從幾十萬年前人類誕生開始，人與山就是緊密依附的關(guān)系，山河構(gòu)成了人對(duì)國(guó)家的認(rèn)識(shí)。來到現(xiàn)代，經(jīng)濟(jì)的浪潮打破了往日寧?kù)o，人們紛紛走出大山，為了夢(mèng)想為了生存，來到了燈火輝煌的都市。而如今，越來越多的人選擇回到山野，選擇回歸自然。大山無私的接納了每一個(gè)訪客，用它的沉穩(wěn)、寧?kù)o、寬廣讓每一個(gè)歸者感悟生命，享受人與自然的和諧共處。在欣賞山上美景的同時(shí)，我們不能忽視的是，登山從來就不是一項(xiàng)輕松愉快的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榈巧降臅r(shí)候，你會(huì)面紅耳赤，雙腳沉重，汗流浹背，兩腿發(fā)軟，口干舌燥，肌肉酸痛，有時(shí)連呼吸也難以為繼……

那些沒有去過的世界，有你無法想象的精彩。有些人，一輩子就在一個(gè)地方，從未踏足過遠(yuǎn)方，他們的世界也就存在這片土地上。有些人，從未停止過探索遠(yuǎn)方的腳步，他們的世界從不于一個(gè)地方，目之所及，皆是他們對(duì)世界的期待，他們的世界觀就是觀世界。有人說，生命，不是一場(chǎng)賽跑，而應(yīng)該是一次旅行。比賽在乎的是終點(diǎn)，而旅行在乎的是沿途的風(fēng)景。常言道：不登山，不知山高；不涉水，不曉水深；不賞奇景，怎知其絕妙。旅行，可以使你擺脫每天周而復(fù)始的枯燥生活，讓身心得到一種暫時(shí)的解脫。走向遠(yuǎn)方的世界，讓自己的胸懷得以舒展，心靈得以凈化，人生得以成長(zhǎng)。這些年，為了旅行我們想過各種理由，看看是不是也有你的旅行借口。登山戶外8大基本原則之一膝蓋保護(hù)原則。

    在8000米高峰中，全世界每個(gè)人都知道的，則是珠穆朗瑪峰的攀登，也被稱為喜馬拉雅偉大的一次遠(yuǎn)征，1802年英國(guó)開啟了一項(xiàng)大三角測(cè)量計(jì)劃，1841年，英國(guó)人喬治·艾弗瑞斯特在印度考察中，進(jìn)行測(cè)量，珠峰被勘測(cè)為世界比較高峰。1920年，對(duì)外開放了西藏，英國(guó)協(xié)會(huì)和登山俱樂部開始討論如何進(jìn)入珠峰。從此，人類的珠峰征服之路就開始了，全世界各國(guó)的人都在征服高山，自1921年截止2013年，有記載人類次探索珠峰已經(jīng)過去96年，已經(jīng)有超過6322人次成功登頂。登山史上的傳奇人物GeorgeMallory出場(chǎng)了，他的珠峰登山隊(duì)開創(chuàng)了一種全新的攀登方式，由多人團(tuán)隊(duì)協(xié)作鋪設(shè)路繩、設(shè)置多個(gè)營(yíng)地，不斷運(yùn)輸物資、并雇傭高山協(xié)作作為輔助，這是為適應(yīng)8000米級(jí)山峰所做出的重大調(diào)整，因此也被稱為“喜馬拉雅式攀登”。雖然Mallory兩次都未能成功登頂珠峰，但他開創(chuàng)的喜式攀登卻具有無可比擬的劃時(shí)代意義。1960年，5月25日，中國(guó)珠峰登山隊(duì)，在突擊組長(zhǎng)王富洲的率領(lǐng)下從北坡登頂珠峰。 爬山的脈搏始終保持在自己的有氧健身靶心率之內(nèi)。新疆春秋季登山旅行

登山裝備的選購(gòu)原則 之一量力而行原則。節(jié)假日登山活動(dòng)

無兄弟，不登山。這句話不僅是一個(gè)口號(hào)，而是對(duì)登山活動(dòng)很明確的要求。大部分的登山行為是需要團(tuán)隊(duì)配合的，并且越難的山，團(tuán)隊(duì)合作的要求就更高。登山風(fēng)險(xiǎn)復(fù)雜多樣，而一人所儲(chǔ)備的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和技能有限，往往難以做出正確判斷和應(yīng)對(duì)策略。近期許多案例無不在警醒我們，團(tuán)隊(duì)出行的重要性，沒有誰可以完全不借助別人。人幫助而完成登頂?shù)?，哪怕是阿式攀登的簇?fù)恚诘巧綍r(shí)也至少要帶1-2個(gè)搭檔前行，還需要強(qiáng)大的后勤保障。人多力量大，在登山時(shí)確實(shí)是一句至理名言。節(jié)假日登山活動(dòng)

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