在夏天是可以進行爬山的,但是一定要做好一些防護準備工作。在爬山的途中要注意休息,多補充水份。一定要避免長時間在陽光下照曬。夏天比較不適合爬山,因為夏天溫度高,太陽比較強烈,紫外線太強,即使是戶外走路都會感覺大汗淋漓,更何況爬山這種消耗體力的運動,比較容易透支體力,水分流失太快,對身體是很大的考驗,并且夏天雨水比較多,對于爬山是非常不利的。但是如果你體力比較好,做好充足的準備,還是可以爬山的。夏天爬山有哪些好處？可防治近視。具體做法就是極力眺望遠處,放松眼部肌肉。城市中由于工業(yè)污染及熱島效應(yīng)等因素,空氣中顆粒懸浮物較多,能見度較差。山野之中,尤其是在山巔之上,可以使目光放至無限遠,解除眼部肌肉的疲勞。改善肺功能，改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能,同時還能增強心臟的收縮能力。山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。 頂峰酷似倒扣船底得名，海撥1586米。船底頂山有草地，石坡，溪谷，濕地，懸崖，叢林，山脊等等，風光特別。湖南重裝登山活動

    夏季登山要帶什么？礦泉水或涼白開水。水是戶外運動的食物準備方面重要的了。戶外天氣很熱,人體對水的需求量也會急劇上升,一般來說,一日的爬山短程線路(按25km內(nèi)計算),大約至少需要3瓶礦泉水(一般500ml一瓶),這是夏天的量。也可以將事先準備好的涼白開導入塑料瓶中,對身體好一點。水果，可以適量的帶些水果,比如蘋果、金桔、黃瓜、香蕉等,體積小又不是特別重的為上選。事先將水果全部洗凈,晾干,保鮮膜包好。鹽，可以事先在礦泉水或者涼白開當中加入適量的鹽,以補充人體鹽分。也可以事先在保鮮袋中裝入一部分鹽,以便需要時使用。另外還有一個用途就是,如果很不幸的被螞蝗叮上了,立刻撒點鹽巴到螞蝗叮的地方,螞蝗自己就會掉了。 西藏周邊登山活動爬山的脈搏始終保持在自己的有氧健身靶心率之內(nèi)。

    多經(jīng)歷，多見識才能成長。小時候，爸爸媽媽帶著你去旅游，每次都會說帶著小孩出去長長見識。長大后，自己出去旅行，每次都會說，出去看看不一樣的世界，才能擁有自己的世界觀。旅行，在很多人眼中都是一種體驗、一種經(jīng)歷，也是一種成長。體驗不同的文化和生活，經(jīng)歷另一種人生，在這個過程中收獲自身的成長。有人說，看過世界的孩子，有更寬廣的眼界，更龐大的格局，更堅定的信念，更溫暖的內(nèi)心。他們會更早的懂得：熬得過沿途的等待，才能見得到終點的美景。去旅行，在旅行途中的經(jīng)歷和見聞，會是你比較好的成長歷程。看到別人旅程，也想追逐不一樣的人生從旅游到旅行，再到戶外自由行，看似是不同的旅程，其實更是內(nèi)心追求已有所不同。每個人都會有這樣一種經(jīng)歷，初報團去旅游，然后是去想去的地方旅行，是跟著內(nèi)心的向往走向戶外。旅游是一群人的狂歡，旅行是一部分人的孤單，戶外是少數(shù)人的靈魂盛宴。從旅游到戶外，不是形式上的改變，更是對這個世界擁有不同的認知和感悟。

爬山，要一步一步往上爬，爬上去后，還要一步一步走下來，確實很辛苦。可是，當你爬到山頂，當你征服一座山峰又一座山峰時，你會感受到無比的興奮、快樂和滿足。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達到***后的獨特境界和樂趣。爬山的益處多多，但是在冬季進行的時候，對于一些呼吸道比較柔嫩的人來說，干燥冰冷的空氣往往讓他們的登山計劃泡湯。其實只要注意登山時一些呼吸的基本方法，就可以在冬季鍛煉中很好地保護自己的呼吸道免受干冷空氣的傷害。               登山不宜大喝冷飲，使腸胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收縮。

云南香格里拉哈巴雪山，位于云南麗江與香格里拉交界區(qū)域，和玉龍雪山隔金沙江而立，*****的徒步勝地虎跳峽就在兩座雪山中間。海拔5396米，是云南省允許攀登的5000米雪山。哈巴雪山憑借其良好的接近性和較長的登山窗口期，以及較為完善和成熟的登山服務(wù)，成為登山界公認的初等入門級攀登雪山優(yōu)先。從雪山腳下的哈巴村（2650米）到頂峰（5396米），有著路線長度和海拔爬升高度，堪稱“雪山攀登的煉金石”。徒步哈巴雪山會經(jīng)過村寨、森林、草甸、高山針葉林、杜鵑林、巨巖、雪坡等豐富的景觀，風景多樣而震撼。在峰頂還可觀望玉龍雪山、梅里雪山、稻城亞丁三神山（仙乃日、央邁勇、夏諾多吉）。不要在危險的地方拍照，尤其不要在危險的崖邊照相，以防發(fā)生意外。四川周六登山旅游

登山前，要喝一杯水，可稀釋血液，減輕運動時的缺水。湖南重裝登山活動

    冬季登山選擇短程登山路線。因為冬季日短，登山之前一定要確認日落時間，一定要保證16時以前下山。選擇當日登山路線時，日出后出發(fā)為標準，選擇往返大約6~8小時的路程比較合適。為了預防緊急情況發(fā)生，一定要準備頭頂燈。因為冬季氣候變化無常，如果感覺天氣有異常，一定要迅速下山，盡量避**獨下山，與登山經(jīng)驗豐富的高手同行。冬季登山裝備準備要徹底。因為冬季寒冷的空氣和積雪，與其他季節(jié)相比，人體大約多消耗10%~20%的能量。要穿著輕便且能防風、防水、保溫、透氣的功能性登山服。棉制品服裝不適合冬季登山。因為棉制品服裝，排汗和排水的速度慢，汗涼了以后，體溫會急劇下降，會使身體處于低溫狀態(tài)。牛仔褲和燈籠褲也要盡量避免，因為濕后不易干。登山鞋也要選擇防水、透濕、保溫功能好的到腳腕以上高綁鞋，同時要選擇厚底鞋，以便安裝防滑鞋釘。為了防冰面路，要準備防滑釘。但是在一般雪道上不要使用防滑釘，以免傷害膝關(guān)節(jié)。要走長段的雪道時，穿著可防雪卷入的保溫效果好的下口緊的登山褲。 湖南重裝登山活動

征途榮耀（深圳）戶外運動有限公司是一家專注于戶外徒步旅行的正規(guī)戶外俱樂部，致力于為都市人提供質(zhì)量的戶外旅行體驗，我們的目標是在跟團游和自助游之間，創(chuàng)建全新的出游方式：一種集有趣好玩深度體驗的戶外社交旅行。征途榮耀——征途戶外，榮耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每個周六周日、節(jié)假日和你一起去發(fā)現(xiàn)這世界的與眾不同，認識朋友、結(jié)下友誼，一場有溫度的旅行。公司總部設(shè)在深圳，目前廣州分部、東莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等還在規(guī)劃當中。

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