關(guān)于養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的常識：1、一個月頭發(fā)能長多長：我們的頭發(fā)大約有10萬根，約有90％的發(fā)根會長出頭發(fā)，另外10％則是處于頭發(fā)周期中的脫發(fā)狀態(tài)。基本上，頭發(fā)會依生長周期重復(fù)成長，周期可分為初期、生長期、萎縮（退化）期及休眠期后，頭發(fā)自然脫落。頭發(fā)的成長時間平均大致是4-5年，頭發(fā)每天的成長速度約為0.3-0.4厘米，那么，頭發(fā)一個月約可成長1-1.2公分。2、飲食應(yīng)注意什么：如果飲食中攝取過多肉類和油炸類食物，很容易讓發(fā)根位置的皮脂腺肥大，分泌更多的油脂成分。若油脂成分被發(fā)根部分過度所吸收，男性可能會導(dǎo)致雄脫。近年來女性頭發(fā)稀疏脫發(fā)的其中原因也是如此。洗頭發(fā)期間可以選擇水盆清洗，沖洗時如果有條件建議使用噴頭，這樣頭發(fā)的沖洗比較徹底。日本女士修復(fù)受損發(fā)質(zhì)

日常生活中，應(yīng)該怎么做好頭發(fā)的護(hù)理呢？日常護(hù)理：一、選用比較寬一點(diǎn)的梳子：梳子太密的話會損傷你的頭發(fā)，盡量用稀疏一點(diǎn)的梳子，這樣子對頭發(fā)有好處。二、使用護(hù)發(fā)素：洗完頭盡量用一下護(hù)發(fā)素，這樣子可以保護(hù)你的頭發(fā)。將護(hù)發(fā)素涂在頭發(fā)上，然后帶上浴帽維持10-15分鐘，再沖洗干凈。這樣子，護(hù)發(fā)素能完全滲透到頭發(fā)里面。等你沖洗完你的頭發(fā)，就會發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)變得很光滑。三、多吃對頭發(fā)有好處的食物：平時的話可以多吃黑豆、黑芝麻等食物，這樣可以讓你的頭發(fā)變得烏黑光亮。因?yàn)檫@些食物里面的營養(yǎng)成分非常多，這樣子也有助于身體健康。國際三分鐘護(hù)發(fā)精油精油杏仁中含有很高的維生素E和鋅元素哦，如果說你總是掉發(fā)，那杏仁就是不錯的選擇哦。

頭發(fā)護(hù)理的技巧：技巧1：吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，7成干就足夠了：吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)，對于發(fā)質(zhì)也是有一定影響的。因?yàn)椋碉L(fēng)機(jī)的熱風(fēng)長時間吹頭發(fā)容易產(chǎn)生干枯、分叉、毛躁等多種發(fā)質(zhì)問題。正確的方法是，把頭皮吹干，發(fā)尾吹至7成干。即不會感冒，也不會傷頭發(fā)。技巧2：吹干頭發(fā)后使用護(hù)發(fā)精油：在秋冬季，護(hù)發(fā)精油可以讓你的頭發(fā)更加滋潤，減少干枯毛躁的問題。尤其是一些燙染過頭發(fā)，發(fā)質(zhì)受損的小可愛。吹干頭發(fā)干后使用護(hù)發(fā)精油，發(fā)質(zhì)會越來越好。技巧3：洗頭發(fā)不要過于頻繁：在冬季，頭發(fā)盡量不要洗的太過頻繁。油性頭發(fā)基本上兩天一洗，干性頭發(fā)可以久一些。頭發(fā)洗的太過頻繁，也是會傷到頭發(fā)毛磷片，影響頭發(fā)的發(fā)質(zhì)。技巧4：定期修剪：:建議大家，隔一段時間可就去剪一剪分叉，讓頭發(fā)能夠更好的生長。還有一點(diǎn)很重要，少去燙染，少折騰頭發(fā)。

護(hù)發(fā)小方法：方法一：洗頭發(fā)之前，先把頭發(fā)徹底梳開：很多小可愛們，洗頭都是直接打濕，然后擠一些洗發(fā)水，就直接開洗。洗完之后，地上一把一把的頭發(fā)。原因是，洗頭之后我們沒把頭發(fā)梳開。洗頭發(fā)的過程中，我們都會用手去梳順頭發(fā)。熱水把我們頭皮上的毛孔都打開了，我們用手去梳頭發(fā)，很容易把頭發(fā)梳掉。所以，小可愛們洗頭之前，記得先用梳子梳開哦！方法二：吹風(fēng)機(jī)吹至七成干，頭發(fā)不易斷：洗完頭之后，大家用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干的習(xí)慣。在使用吹頭發(fā)的時候，吹風(fēng)機(jī)調(diào)到中溫，然后，把頭皮吹干，把發(fā)尾部分吹到七成干左右，讓它自然晾干。頭發(fā)不容易變得毛燥、干枯、分叉。秋季，氣候逐漸干燥，頭發(fā)變得蓬松，易于脫落，這時不宜燙發(fā)、染發(fā)。

護(hù)發(fā)膜，是用來保護(hù)頭發(fā)和改善其外觀的一種化妝品。一般是在洗凈頭發(fā)后，再使用護(hù)發(fā)膜，它可以中和殘留在頭發(fā)表面帶陰離子的分子，形成單分子膜，而護(hù)發(fā)膜能中和洗發(fā)劑中的堿性，使頭發(fā)保持弱酸性的更佳狀態(tài)，給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)，使纏結(jié)的頭發(fā)柔軟順滑、易于梳理，保持健康光澤。發(fā)膜中還含有一種大分子的角質(zhì)蛋白物質(zhì)，使用后會在頭發(fā)的表面包裹一層膜，可以讓頭發(fā)更有光澤度和順滑度，還能延長發(fā)膜的作用。發(fā)膜至少每周需要做一次，這樣才能保證頭發(fā)中的養(yǎng)分堆積到一個飽和的狀態(tài)，頭發(fā)才會得到改善，恢復(fù)彈性和韌性。保養(yǎng)頭發(fā)的方法有很多，可以用護(hù)發(fā)素，也可以使用護(hù)發(fā)精油，但不管使用哪款產(chǎn)品都要選擇正規(guī)科學(xué)的產(chǎn)品。韓國蓬松發(fā)質(zhì)修復(fù)受損發(fā)質(zhì)膜

護(hù)發(fā)素會給頭發(fā)帶來一系列好處：柔軟、光澤、易于梳理、抗靜電。日本女士修復(fù)受損發(fā)質(zhì)

頭發(fā)護(hù)理小知識：1、洗發(fā)前應(yīng)梳頭：為了讓頭發(fā)更加的柔軟,達(dá)到更好的清潔效果,大家在洗頭前,需要先將頭發(fā)梳開可以減少洗發(fā)時脫落的頭發(fā)，然后輕輕的按摩頭皮。2、要濕洗頭發(fā)：洗頭發(fā)時要先把頭發(fā)全部弄濕，較好先用手將洗發(fā)乳搓出泡沫后再往頭發(fā)上抹，這樣可以避免洗發(fā)乳直接接觸秀發(fā)造成的傷害。洗發(fā)要用指腹輕柔而完全地揉搓每一寸頭皮，細(xì)心地按摩，使頭發(fā)能夠得到充分的清潔和滋養(yǎng)。3、涂抹護(hù)發(fā)素：發(fā)梢因?yàn)殡x頭皮較遠(yuǎn)，所以也較需要滋潤，因此在發(fā)尾處不妨多用點(diǎn)護(hù)發(fā)素輕輕揉搓。使用護(hù)發(fā)素較好是由發(fā)梢向發(fā)根輕揉，不要讓太多的護(hù)發(fā)素接觸頭皮，防止產(chǎn)生頭屑。如果是在洗澡的時候洗頭，可以給頭發(fā)抹上護(hù)發(fā)素或其它護(hù)發(fā)產(chǎn)品，戴上浴帽，利用洗澡產(chǎn)生的蒸汽加強(qiáng)促進(jìn)護(hù)發(fā)產(chǎn)品的吸收。4、洗完后擦頭發(fā)時不要用毛巾揉搓頭發(fā)，因?yàn)橄赐觐^發(fā)之后頭發(fā)表面的毛鱗片是打開的。用毛巾揉搓會使毛鱗片脫落，導(dǎo)致頭發(fā)干澀沒光澤，正確的做法是要用毛巾按壓吸出多余的水分。日本女士修復(fù)受損發(fā)質(zhì)

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