籃球運動是一項很好的鍛煉方式，這項運動在于長久的堅持，而不是憑借一時的興趣。只要自己能夠保持，且不能隨便，那么身體肯定會越來越好的。打籃球不只是運動，也是一種很好的娛樂方式，可以增進朋友間的友誼。它可以鍛煉身體，也可以增強自己的身體協(xié)調(diào)性。更可以增進伙伴間的友誼?；@球運動對人們有哪些好處呢？1，提高生命活力：籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，它能、有效、綜合地促進身體素質(zhì)和人體機能的發(fā)展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體(物質(zhì))基礎，從而提高生活的質(zhì)量。2，滿足多種需求：與其他運動項目相比，籃球活動的形式多樣，具有更強的參與性、趣味性、應變性、娛樂性和競技性等，能滿足不同人群的多種需求。籃球活動的形式可因人而異，運動量可隨意調(diào)節(jié)，因此適宜于各類人群的參與。各類不同的參與者都能在活動場上找到展示自我的方式，滿足自己的不同層次的需求。3，促進心理健康，提高社會適應能力：現(xiàn)代社會的高效率和快節(jié)奏限制了人們的相互交流與了解，但籃球場給人們提供了機遇。籃球活動能有效緩解工作壓力，而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應力和承受力?；@球培訓學校，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；正規(guī)少兒籃球訓練機構哪里有

以籃球為載體打造打造一個科學的成長環(huán)境，讓孩子在運動中享受樂趣，可以掌握更多的運動技巧。讓孩子養(yǎng)成一個一生都有益的運動習慣。籃球基礎的訓練就是籃球本身的籃球技巧訓練，它包含了投籃、運球、傳球這三種訓練，想要在真正的享受籃球的樂趣這三類的基礎訓練是必不可少的。投籃訓練包含了上籃、投籃訓練。運球訓練包含了單手運球、雙手運球、行進間運球的訓練。傳球訓練包含了雙手傳球、單手傳球、行進間傳球。以上的三類基礎籃球訓練是根本的東西，在訓練當中是必須要掌握的。下面是籃球培訓中穿插的一些訓練內(nèi)容（有些內(nèi)容并不是每個籃球培訓班都有的）。身體體能訓練一個好的籃球訓練它不僅是一個籃球技巧訓練。它更是一個身體本身的訓練，體能訓練是籃球訓練的必備的訓練課程。一個好的體能是籃球本身的基礎。通過大肌肉群的綜合訓練使孩子們在體能訓練時不會覺得枯燥，同時可以很好的參與其中。體能是所有運動的基礎，是孩子身體發(fā)育重要的一個環(huán)節(jié)。平衡訓練身體平衡訓練是針對孩子的另一個重要的環(huán)節(jié)，身體平衡包含了身體協(xié)調(diào)，所以想在運動訓練中有一個更好的提升，平衡訓練是必備的訓練之一，是搭配在籃球訓練課程當中的課程。是讓孩子可以感受樂趣的環(huán)節(jié)。蘭山籃球比賽培訓機構打籃球培訓都會換上籃球培訓褲，籃球培訓鞋，不弄臟平時的衣服，洗澡換衣服也會比較勤；

在我們的記憶里體育老師是比較好說話的人，體育課經(jīng)常被其他主課老師們占用，每周一次的“自由活動”課只是課程表上漂亮的四個字。就像眾多家長堅信的理念一樣，“學好數(shù)理化，走遍天下都不怕”、“寶貴的學習時間不能被體育占用”、“體育能及格就好了”……近十年，西方教育理念開始在國內(nèi)流行，西方重視體育的精神才跟著熱起來。但總的來說，大部分家長對體育的認識，還處在稍有認知缺少章法的階段。為啥要在體育上花那么多錢？我們國家火爆的興趣班應該是奧數(shù)、英語、鋼琴。而美國火爆的永遠是運動項目，籃球培訓、棒球培訓、足球培訓常常人滿為患。美國的興趣班也不便宜，一個美國孩子在美國一個口碑還不錯的籃球?qū)W校，一對一的私人課每次20分鐘，大約2美金一分鐘，一節(jié)課要40美金，一個月四次160，一年下來也要花費將近2000美元，這還只是他眾多體育興趣班中的一個。為啥美國人舍得花那么多錢在孩子的體育上呢？近，在網(wǎng)上看到一位叫DaveFulk的企業(yè)家發(fā)的帖子，正好解答了這個問題。帖子很快就獲得了上千評論、上萬個贊。他說：“我根本不是把錢花在孩子的體育上了，我甚至對孩子參加什么體育項目都不關心。那么，如果我沒為體育花錢。

    很多家長認為籃球運動是十歲以上甚至年齡再大一點的孩子學得運動。其實不然，籃球運動涵蓋了走、跑、條、四肢配合等多種身體訊東形式，能夠促進幼兒的身體發(fā)展和身體健康。那么，幼兒學習籃球有哪些好處呢？長高大家都知道喜歡打籃球的孩子個子普遍高一些。如果一項運動能使孩子長高，您愿意讓孩子參加嗎？有科學的數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的幼兒將來身高都多增長5~10公分！平衡左右腦籃球運動中的雙手運雙球、左手運球、投籃球等基本活動，能很好地鍛煉、刺激兒童左右腦平衡發(fā)展、培養(yǎng)兒童手眼協(xié)調(diào)、手腳協(xié)調(diào)、全身協(xié)調(diào)發(fā)展！培養(yǎng)孩子規(guī)則意識沒有規(guī)矩不成方圓，遵守規(guī)則是大家和諧相處的前提。打籃球是要講規(guī)則的，我們從小培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，讓孩子從小知道規(guī)則的重要性。提升自信現(xiàn)在很多的小孩缺乏自信心，很膽怯。籃球運動是需要自信的，只有對自己自信才能贏得對手。注意事項：孩子身體發(fā)育不完全，不適合激烈的籃球運動，要根據(jù)孩子身體發(fā)展狀況進行合適的鍛煉，這方面就需要專業(yè)的教練來指導進行了。孩子由于身高和手掌方面的因素，成人籃球設備是不適合的，這樣不利于提高孩子自信心。幼兒園開展籃球運動的時候要購入適合孩子籃球運動的設備。山東籃球培訓中心，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；

調(diào)整及維護參與者的心理健康水平。同時，籃球作為集體項目的杰出，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養(yǎng)團結協(xié)作的集體主義精神等良好的體育道德，幫助參與者正確理解和處理好個人與集體、競爭與合作的關系等。4，促進個性的發(fā)展和完善：通過練習和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團結拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。5，促進創(chuàng)新能力的培養(yǎng)：籃球活動是一項創(chuàng)造性的活動，所有技、戰(zhàn)術都既有原理和規(guī)格，又包含著個人的不同表現(xiàn)風格，沒有固定的、僵死的模式，每個人、每個隊都可以用自己的方式來詮釋自己對籃球的理解。也正是由于它的復雜性和多變性，需要參與者必須根據(jù)當時情況隨機應變，及時、果斷、快速地做出應答行動。通過觀察進行分析判斷并做出行之有效的應對措施。而所有這一切，都需要參與者用自己的智慧創(chuàng)造性地去應對場上出現(xiàn)的各種問題，從而有效地提高創(chuàng)新能力。6，培養(yǎng)分析和解決問題的能力，提高智慧：由于籃圈在空中，而球可能處在任何位置，所以，籃球場上要展開地面與空間的立體對抗。青少年籃球訓練的要求有哪些呢？蘭山區(qū)正規(guī)籃球培訓中心

籃球培訓雖然身體接觸多，但受傷機率卻不是很高。正規(guī)少兒籃球訓練機構哪里有

籃球防守很多時候要依靠快速的腳步，時刻都處在進攻球員和籃筐中間，盡力干擾和打亂對手的節(jié)奏，使其失去投籃感覺。成功的防守包括直接搶斷或者封蓋，但是一個好的防守球員不可能永遠讓對手一直出不了手。運球時，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球。它是在沒有防守隊員阻撓情況下，為了加快向前推進的速度或在進攻中調(diào)整進攻速度和攻擊位置時，所采用的一種運球方法。運作方法：上體稍前傾，抬頭看前方，以肘關節(jié)為軸，用手拍按球的后上方，把球的落點控制在身體側(cè)前方。手腳協(xié)調(diào)配合，使球有節(jié)奏地向前運行。動作關鍵：手拍按球的部位正確，手腳協(xié)調(diào)配合。低運球運球時，球反彈的高度在膝關節(jié)以下的運球叫低運球。當受到對手緊逼或接近防守隊員時，常采用這種運球方法保護球和擺脫防守。青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質(zhì)。正規(guī)少兒籃球訓練機構哪里有

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