籃球時的投籃訓練選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創(chuàng)造的，要善于捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創(chuàng)造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰(zhàn)術創(chuàng)造出來的機會或利用攻防雙方出現(xiàn)暫時的時間差和空間差立即投籃。要有強烈的投籃欲望和自信心。強烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以多面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發(fā)揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養(yǎng)投籃者的自信心?；@球作為一項同場競技運動可以有效鍛煉孩子的團隊協(xié)作能力。費縣的體育運動訓練營在哪里

青少年籃球培訓的重點——基本功很重要當前，在我們籃球比賽中，許多學校出來的運動隊，連較基本的運球、拍球、甚至于持球姿勢都很不規(guī)范，更不用說投籃，傳球了，還要進行比賽，比賽成績可想而知，只能灰溜溜的回去了。深入了解之后，這些學校的訓練情況相當糟，訓練時，教師隨便給幾個球讓學生進行投籃，投得進就好，不講究技術動作。連較基本的傳運投沒有學好，就在開始進行對抗練習（半場五對五和全場五對五），結果造成了學生籃球基礎差，動作不規(guī)范等不良后果，這樣只求結果的教法有害于表少年成長。從籃球運動的發(fā)展來看，也只有練好，學好了基本功，才能有意想不到的創(chuàng)造力，準確的命中率，非凡的控、傳球能力，以及出眾的彈跳能力。從基本功入手，加強基本技術的訓練，是提高青少年整體籃球水平的途徑。找到了病因就應該著重下手，培養(yǎng)青少年對籃球基本技術重要性的認識，加深對籃球運動的理解，使籃球基本功更加嫻熟，比賽起來更加得心應手。泰安青少年體育運動培訓山東臨沂哪里有籃球標準化專業(yè)教學？

籃球戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)和訓練籃球運動是一個成隊比賽的項目，參加比賽的運動員必須通過一定的戰(zhàn)術，發(fā)揮全隊的優(yōu)勢，不然全隊水平很難提高。除結合整體意識和正確運用技術的訓練外，有計劃有目的地安排運動員參加比賽，是培養(yǎng)戰(zhàn)術意識的較主要手段。通過比賽可使隊員對復雜的比賽情況有正確的分析能力，能識破對方隊的意圖，加強本隊隊員之間的默契，以使已掌握的動作技巧和戰(zhàn)術意識能根據(jù)場上變化的情況，有針對性地運用起來。不論是在訓練和比賽中，戰(zhàn)術的運用都要有明確的目的性和任務，使隊員不僅能按照預定戰(zhàn)術行動，而且要使隊員理解為什么這樣做，要結合實際講解籃球比賽的規(guī)律和理論知識，指導和啟發(fā)隊員善于觀察判斷，提高其 思考的能力。

速度素質訓練的方法1、各種跑的練習?？捎柧毶倌陜和@球運動員在賽場上的觀察力，選擇，合理位置的能力，在進攻時擺脫防守，在防守時搶占有利位置去堵截進攻隊員的行動路線，控制對手自由行動的能力。如30m、50m跑、5m折回跑，各種折回，往返跑練習；繞過障礙的快速折線跑、變方向跑、弧線跑、曲線跑各種距離的側身跑、后退跑等練習。2、結合球的各種跑練習可提高進攻速度和防守質量，培養(yǎng)籃球意識。如隊員圍繞場地做跑動中自拋自接球的練習，教練對球拋的高度、速度要提出要求；隊員接另一人向不同方向、位置拋出的球的練習，一般是在球落地之前讓隊員接住；隊員從端線開始，運球3次后，快速投籃練習；兩人一組，全場快速傳接球上籃，傳球次數(shù)要少三人一組全場快攻練習上籃；兩人一組全場一打一練習，限制時間。想要了解更多少兒籃球訓練的方法和技能。歡迎咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司。山東臨沂籃球比賽場地租賃？

各個年齡段的籃球培訓特點7-9歲是學習籃球的黃金時期。在這一年齡段中可以充分加強孩子的基本功練習。不僅如此，隨著身體和技術的發(fā)育與提高，簡單的配合與團隊意識也逐漸的在腦中形成。10-12歲的孩子身體發(fā)育正值高峰期，在訓練課上加入更多比例的縱向身體訓練將非常有效的幫助他們長高!不只是身體,隨著心智的不斷成熟,教練的態(tài)度往往影響著學員對籃球的態(tài)度,所以教練的表率作用非常重要!當孩子從事3年左右的體育專項訓練時,那么接下來就是他對該項目由興趣轉化為目的的過程，籃球訓練中會有很多人放棄并投入到文化課當中,但真正能堅持下來的孩子，都擁有堅定的意志品質,他們不僅沒有放棄熱愛的籃球，而且還擁有不錯的文化成績!籃球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關節(jié)韌帶拉傷或扭傷。運動前，應該做一下熱身運動。蘭陵少兒體育運動培訓訓練班

青少年籃球訓練的要求有哪些？費縣的體育運動訓練營在哪里

兒童籃球訓練常用的柔韌和靈敏性練習方法有：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領：肘關節(jié)高抬。2.分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地3.側弓步壓腿要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。4.仰臥舉單腿。要領：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。5.轉體。要領：腳跟不要離地。6.身體后伸。要領：膝關節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。7.兩人相互踩腳。要領：腳步靈活，不能用腳踢。8.站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領：拋球要突然，啟動反應要快。9.轉身后搶球練習。要領：教師用手拋球，學生轉身后搶球。想要了解更多兒童籃球培訓的知識，歡迎關注山東籃藝體育文化傳播有限公司。費縣的體育運動訓練營在哪里

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