由于街頭籃球比賽場地要求小和組隊靈活，便于施展各項籃球的基本技巧。街頭籃球比賽時，攻擊方可利用不同的運(yùn)球技巧進(jìn)行移動，務(wù)求將球送入球籃。街頭籃球的特色之一是快速移動，攻擊方藉運(yùn)球和移動步法擺脫對手上籃得分，防守方亦藉合法的移動和防守阻止對手將籃球送入球籃。即使是多人進(jìn)行街頭籃球比賽，街頭籃球比賽強(qiáng)調(diào)以單挑方式進(jìn)行攻防戰(zhàn)，展示球員的個人技術(shù)。黑人的街頭籃球?yàn)樽杂苫@球，著重觀賞性、注重個人動作和街頭籃球比賽的節(jié)奏感。街頭籃球發(fā)展歷程街頭籃球起源于20世紀(jì)初，美國首都華盛頓和紐約市貧民區(qū)的黑人青少年在空地上隨便搭建簡單的籃球架進(jìn)行的籃球運(yùn)動。之后兩地的參與者共同努力，并組織華盛頓學(xué)生體肯協(xié)會和黑人籃球聯(lián)盟等團(tuán)體，令致街頭籃球比賽迅速流行；隨著街頭籃球玩法傳至歐洲，并發(fā)展出3對3的街頭籃球比賽形式。由于街頭籃球比賽對場地和設(shè)備的簡單和低要求，使街頭籃球比賽得以在全世界迅速發(fā)展。山東哪里有籃球?qū)I(yè)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)？臨沂蘭山正規(guī)籃球培訓(xùn)

    我們都知道，其實(shí)進(jìn)攻方式無非這幾種：投籃、突破、快攻、二次籃板得分。而其中快攻和投籃是為重要的得分方式。對于控衛(wèi)，對得分方式影響比較大的，是快攻，其次才是投籃還有突破。這就要討論到對節(jié)奏的控制。那么大家知道這是幾號位嗎？下面我們就一起來學(xué)習(xí)下1號位到5號位介紹的籃球相關(guān)知識。1號位簡介控球后衛(wèi)，也稱組織后衛(wèi)，英文簡寫PG，即PointGuard，如斯多克頓，納什。控球后衛(wèi)是球場上拿球機(jī)會多的人。他要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機(jī)會。一個合格的控球后衛(wèi)必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導(dǎo)球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說，他還要有足夠的進(jìn)攻能力，以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友制造機(jī)會。2號位簡介得分后衛(wèi)，也稱進(jìn)攻后衛(wèi)，英文簡寫SG，即ShootingGuard，喬丹就是偉大的得分后衛(wèi)。得分后衛(wèi)以得分為主要任務(wù)。他在場上是次于小前鋒的第二得分手（現(xiàn)在這個界限已經(jīng)模糊）。

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    皮膚的隨之?dāng)U張。此時若沖涼，會使皮膚受到過冷的刺激，驟然收縮。不僅不利于體熱的散發(fā)，忽熱忽冷地過度刺激，也會使人體的下降，容易被病菌侵入，感冒等癥狀也會隨之而來。⑤控制運(yùn)動強(qiáng)度運(yùn)動雖會促進(jìn)身高的增長，但運(yùn)動要注意適量，只有適量合理的運(yùn)動才對孩子有益。一旦運(yùn)動強(qiáng)度過大將對骨骼兩段的骨骺造成危害，刺激骨骺提前骨化，使骨向兩端的生長過早終止。運(yùn)動以第二天不感到疼痛、疲倦為宜，運(yùn)動過量會影響骨骼和肌肉的營養(yǎng)供給，此時若營養(yǎng)跟不上，將造成營養(yǎng)不足，嚴(yán)重影響身高的增長。⑥選擇合適的運(yùn)動運(yùn)動雖有利于身高增長，但并不是所有運(yùn)動都能夠促進(jìn)長高。從運(yùn)動醫(yī)學(xué)角度來看，彈跳、跳躍類運(yùn)動對骨骼產(chǎn)生的垂直應(yīng)力多，對長骨軟骨細(xì)胞增殖作用，是對兒童長高有利的運(yùn)動；舉重、杠鈴、拔河等運(yùn)動對骨骼產(chǎn)生的垂直應(yīng)力較少，不利于身高增長。有利于長高的運(yùn)動盤點(diǎn)1、籃球打籃球是促進(jìn)長高的運(yùn)動之一。打籃球時有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。同時又跑又跳的動作，易對骨骼產(chǎn)生爆發(fā)性刺激，骨骼肌作用在骨骼上產(chǎn)生縱向壓力（垂直應(yīng)力），對長骨軟骨細(xì)胞增殖有著為地作用，有利于身高增長。打籃球時應(yīng)注意以下動作：①打籃球時積極爭搶籃板球。

    小前鋒乃是對命中率要求比較低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因?yàn)樗顷犐现饕梅终?，他?jīng)常要積極找機(jī)會投籃，要在某些時刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘繗?，乃至于給對手下馬威，給予敵方迎擊等。因此小前鋒會有較多的機(jī)會出手，而且可能是不太好的機(jī)會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。4號位簡介大前鋒，英文簡寫PF，即PowerForward，大前鋒位置上的明星可以列出好多，鄧肯、加內(nèi)特，卡爾馬龍等，都是大前鋒位置上的佼佼者。大前鋒在隊上擔(dān)任的任務(wù)十分繁重。搶籃板、防守、卡位、進(jìn)攻都少不了他，大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進(jìn)攻時，他又常常幫隊友擋人，然后在隊友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板，做第二波的進(jìn)攻。大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框，對其投籃的命中率要求也較高。以場上五個位置來說。

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    從實(shí)際出發(fā)，充分認(rèn)識到不同年齡、性別、其生理、心理特點(diǎn)的不同，即使年齡、性別相同，個體之間在身體發(fā)育健康狀況及身體素質(zhì)，運(yùn)動能力及技術(shù)水平之間也存在著一定的差距，所以在內(nèi)容及要求上要有區(qū)別。在教學(xué)難度上要由簡單到復(fù)雜，運(yùn)動量上有由小到大，循序漸進(jìn)，逐步提高。在教學(xué)中應(yīng)適當(dāng)加入一些自我保護(hù)動作的內(nèi)容，如應(yīng)抱頭屈體，以肩、背及不容易受傷部位著地等，以減輕傷害程度。此外，要善于觀察和發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的一些異常情形，遇到精神不集中的學(xué)生，要及時停止其練習(xí)并進(jìn)行交流，時刻注意學(xué)生的身體、精神情況，才能有效地預(yù)防傷害事故的發(fā)生。教師示范動作要標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范有資料顯示，造成運(yùn)動傷害的原因當(dāng)中，因?yàn)榧夹g(shù)動作不準(zhǔn)確而造成的傷害占到30-35%居于。如在進(jìn)行傳接球的練習(xí)中，如果動作不正確很容易造成手指挫傷。所以，在教學(xué)中老師的示范動作一定要標(biāo)準(zhǔn)到位，講清楚每一個細(xì)節(jié)，對一些典型的錯誤動作要拿出來與正確的動作做對比。高難度的動作要循序漸進(jìn)，由簡到繁，盡可能的減少學(xué)生的錯誤動作，防止對身體造成損傷。教學(xué)生在防守時保護(hù)好自己打球時要注意對方的進(jìn)攻動作，可用雙手一上一下進(jìn)行防守，在對方做出用肘部開路動作時截住他的手肘。此外。

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    夏季是孩子身體發(fā)育的黃金季節(jié)，許多家長都會帶孩子參加戶外活動，既能親近自然，還能讓孩子多進(jìn)行體育運(yùn)動幫助長高。但有幾點(diǎn)需要注意：①避免陽光直射11點(diǎn)至下午4點(diǎn)是紫外線、紅外線強(qiáng)的時候，過強(qiáng)的紫外線將對皮膚和眼睛造成損傷。因此，應(yīng)盡量避免在陽光強(qiáng)的時候在室外運(yùn)動，更不可光著上身運(yùn)動。運(yùn)動時以淺顏色衣服為宜，可減少熱量的吸收，穿起來比較涼爽。②及時補(bǔ)充水分夏季運(yùn)動時出汗多、鹽分喪失量大，容易使細(xì)胞滲透壓降低，導(dǎo)致鈉代謝失調(diào)，發(fā)生抽筋等現(xiàn)象。所以，夏季運(yùn)動及時補(bǔ)充水分就顯得非常重要。補(bǔ)水的比較好方法是少量多次，運(yùn)動中每10-15分鐘飲水150-200毫升。出汗后，可以適當(dāng)選擇補(bǔ)充礦物質(zhì)水，以彌補(bǔ)隨汗液流失的微量元素。在運(yùn)動中不要喝甜飲，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)和影響生長的分泌。③忌用冷飲降溫運(yùn)動后，人的體溫會上升，此時若食用冷飲將對腸胃造成傷害。運(yùn)動時大量血液涌向肌肉和體表，而腸胃等消化系統(tǒng)處于相對貧血狀態(tài)，這時進(jìn)食大量冷飲不僅會降低胃的溫度，還會沖淡胃液，使胃的生理機(jī)能受損。輕者會引起、嘔葉、腹瀉、等急性胃腸性疾病，對營養(yǎng)元素的吸收造成危害。④不要立即沖涼人體充分運(yùn)動后急需釋放體內(nèi)熱量，會大汗淋漓。

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